３月１３日 冬期教室⑦

冬期教室も残すところ今日を含め２回

アスリートコースは少々キツめのメニューでした。

・階段ドリル＆トレーニング

・ウインドスプリント１５０ｍ×３

・ＳＤ２５ｍ×５＋往復×２

・メディシンボール補強

ベーシックコースは遠目に見ていましたが

・メディシンボール動きづくり

・シャフト動きづくり

・持久走

といった感じだったでしょうか。

連絡事項：

・来週２０日は祝日のため教室はお休み。最終回は２７日です。開始時間をお間違えなく。

・来年度の教室の受付が始まっています。受付状況を確認したところまだ少な目でしたが、ベーシックコースは半数がルーキーでしたよ。