１１月３０日 クラブ日誌

参加者１８名　

・縄跳び各種

・動きづくり補強

・メディシンボール連続キャリーラン

・ボールギャザーゲーム各種

・バーピー

自分は２０分遅れで参加。縄跳びはＷ－ＵＰ？

次回からは１２月に入りますので、本格的な冬期トレーニングに少しずつ移行したいと思います。

ただ・・・来週はオフ恒例の「ビョーン」って跳ぶやつをやりますね。