１０月３日 後期教室⑤

コンディション良かったですね。

ベーシックコース

Ｗ－ＵＰ　→　１５０ｍ×リレー　→　立幅跳　→　持久走　Ｃ－ＤＯＷＮ

アスリートコース

Ｗ－ＵＰ　→　ラダードリル　→　ウインドスプリント　→　種目練習（短距離or長距離）　→　Ｃ－ＤＯＷＮ

連絡事項：

・来週は土日ともに大会ですので、教室はお休みです。

・大会出場者はコロナ感染対策のため、書類等の提出が必要となりますので、ご準備をお願いします（連絡網にて改めて案内します）。

・明日はクラブ特別練習を予定しています。該当者には案内済です。