６月１３日（特別練習）クラブ日誌

参加者１８名＋１名

本来、土曜日は陸上教室のはずですが、ふくのスポーツクラブからは２０日からの開始がアナウンスされています。

そこで今日はクラブとしての特別練習を実施しました。時間に制限がありますので全員同一メニューです。

・Ｗ－ＵＰ（ＪＯＧ、体操）

・ラダードリル－ウインドスプリント

・１５０ｍ×３、１２０ｍ×２、１００ｍ×２

・Ｃ－ＤＯＷＮ

１時間という中では、やはり練習の質が重要になってきます。集中、集中。

足を攣った者もいましたが、練習不足の影響でしょうかね・・・

練習に飢えているＯＢ「りょうじ」も参加して後輩たちの練習を引っ張ってくれました。