最新の情報

・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2020年1月6日月曜日

1月6日 クラブ日誌

参加者18名 新年初練習でした

・WーUP
・動きづくり
・ベーシックドリル
・ハイニー→スプリント
・スピードステップ→往復ダッシュ×4
・ラダー(シャッフル)→3目並べリレー

今年のテーマは頭を使うこと。動きと意識を連動させることです。お喋りは禁物ですヨ。
往復ダッシュではかなりバテ気味だったような・・・

連絡事項:
・来週は祭日のため定期練習はお休みです。木曜フリー練習もありますので、積極的に参加してください。




このサイトをスマホで閲覧される場合は、横向きで見られることをおススメします。