２月２８日　木曜フリー練習

参加者１１名

・Ｗ－ＵＰ
・ダイナミックストレッチ＋スプリントドリル
・ハードルドリル
・ハードル基礎練習
・フレキシブルハードルからのミニハードル走
・ボックスステップ３種×３

Ｎｉｗａコーチからの報告より

Ｆ‣Ｊｅｔｚ