１０月１５日 クラブ日誌

参加者１９名

Ｗ－ＵＰ
ビートドリル（新種目有り）
ビートスプリント
ハードルジャンプ（長距離は別メニュー）
立５段跳

たった週に１度の練習時間を有効に使いましょう。
ぜひ木曜フリー練習も積極的に活用して下さい。

連絡事項：
・能登ジュニア選手権、陸王選手権（小学生のみ）に出場を希望する人は、早めに連絡をお願いします。