３月９日 クラブ日誌

参加者１８名　今日から練習曜日が月曜日に戻りました。

今日はアリーナが使えませんでしたので、アップ後はまず階段ドリル（トレーニング）から。
通常より負荷がかかることで、正しい動きを保ちにくくなりますが、そこをグっと我慢して下さい。
インターバルが短かったので結構キツかったみたいでしたね。

その後、サブアリーナへ移動。Ｎｉｗａコーチお得意の徹底ミニハードルでした。
最後にステップを使ったメニューを準備していましたがそれは次回にお預けです。


連絡事項：
１５日のクラブ納会参加予定者は１８名となりました。