レベルアップ講座➉最終日

最終日は恒例の体力テストです。

 

今日の印象としては、スピード系はイマイチだったけど、パワー系は伸びていたかな。ちょっとアップ不足だったのかも。シャトルランもみんな頑張っていました。

 

ご存じのとおり、来年度はこの講座が無くなってしまうということもあって、陸上教室冬期コースを始めることにしました。

この講座の内容を受け継いで色々なトレーニング・動きづくりを中心にやっていきたいと考えています。陸上のみならず他競技の人もぜひ受講して下さい。