３月１６日 クラブ日誌

昨日の納会の余韻が冷めやらぬまま、クラブ練習日を迎えました。

とりあえず納会の報告はまた後日ということで、今日の練習メニューです。

まずは切れ目のない連続ビートドリルをまずは４０分間。
その後はパート別に分かれ、短距離はスピードステップ（１０秒）からのダッシュを５セット、更にダメ押しダッシュを加えて３セット。そして最後に補強を数種。
長距離はミニ駅伝をやったそうです。

昨日の納会参加者には既に配布していましたが、Ｆｕｒｕｉ代表からクラブ員全員に文具を。そして中学校と小学校を卒業する全員に図書カードを頂きました。ありがとうございました。


連絡事項：
いよいよ次回が今年度ラストのクラブ練習日です。
３月２１日（土）よりふくのジュニア陸上教室＆ふくのジュニア陸上クラブの申込受付開始です。←コレ言い忘れました。