２３日 クラブ

小学生陸上出場者は週末の大会に向け少し調整に入りました。

いつもより入念なストレッチは単なる準備運動・怪我防止ではありません。柔軟な股関節が可動域を広げ、ストライドを大きくします。練習のない日も家でぜひやりましょう。みんな固すぎなのだ。

２年生以下の中学生はそろそろ新人戦に向けての練習をやっていきたいと考えています。
色んな可能性を試しつつ、練習回数もそう多くないので集中して行いましょう。