８月６日 木曜クラブ

参加者２６名　コーチ５名

今は秋シーズンに向けたプチ鍛錬期です。

秋の出来は今の練習が結果を左右します。

ハードルドリルを時間かけて、高めの負荷でみっちりやりました。

ですので種目練習は少なめでしたが、もっと自分からガツガツやれるといいね。

●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

●ハードルドリル

●ハードルハイニー

●ウインドスプリント

●種目練習

連絡事項：

・来週（１５日）はお休みですので、木曜クラブのみ登録者も１０日の月曜クラブに無条件で参加できることとします。