最新の情報

・定期練習参加の受付を一旦停止します。昨年度からの継続者はご相談ください。

2020年2月6日木曜日

２月６日　フリー練習

参加者７名
暖冬から一変。猛烈な寒さで、練習に向かう車中の温度計は-6.5度でちょっとビックリ。
しかも今日はスーツでの指導でしたので、自分は動けず寒かったです。
しかし、参加者たちは元気一杯でした。



・WーUP
・階段トレーニング
・腿上げ動き作り
・変形ダッシュ
・メディシンボール補強


投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

このサイトをスマホで閲覧される場合は、横向きで見られることをおススメします。