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・ふくの元旦マラソンには７００人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。

2019年12月12日木曜日

１２月１２日　木曜フリー練習

すっかり木曜日に定着したタグラグビー系の練習ですが、今日は人数が少なかったので、新しいパターンとして、まずはマンツーマンでのシッポ取りから、最終的にはムカデシッポ取りで盛りあがりました。意外と体力的にもキツくいい感じでしたので、教室でもやろうかな。
後半はメディシンボールを使った動き作りと補強練習でした。

以上‼️

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