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・定期練習参加の受付を一旦停止します。昨年度からの継続者はご相談ください。

2019年8月22日木曜日

８月２２日　木曜フリー練習

参加者７名（体育館）＋グラウンド数名

天候が不安定な感じだったので、自分は体育館へ行きましたが、グラウンドでも数名が練習をしていたそうです。

体育館のメニュー
・W－ＵＰ
・姿勢づくり
・ウインドスプリント
・ＳＤ
・補強（腹筋）

今日のラン路は比較的空いていました。
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