ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2011年12月26日月曜日
26日クラブ
大雪のためか参加者は少なめ、7名が参加。
今日は宣言通りビートドリル中心の練習。
ミニハードルを使ったビートスプリント走は意外と出来てました。ストライドを制限した中でビートに合わせるところがポイントです。
最後は階段を使っての補強運動。結構足に来てたかな。
来年は1月16日が最初の練習日。少しブランクが空きます。その間自主練も忘れずに!
おっと、ふくの元旦マラソンではトン汁作って待ってますよ。
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