２月７日 土曜クラブ＆冬期教室⑤

本日の土曜クラブはコントロールテストを行いました。

中学１年女子はまだ計測していなかったのと、ルーキー「さくや」の能力を確認したいという意図がありました。

次回の計測が重要になってきますので、２か月後ぐらいには再計測します。

記録はファイル保管庫から見られます。

最後の補強は定番のバーピージャンプ１０×３セットで締めました。

教室の方は、最初の動きづくりでブリッジを採り入れていました。

体が大きくなると苦手になってくること多いので、ジュニア期において身につけておきたい大変重要な能力です。

実は教室開始前に、「なおや」と少し壁倒立を練習したのですが、かなり苦手なようでした。

このような能力を身に付けておくことで、将来の伸びしろに差がでてきます。

陸上競技の練習にあえて特化しない教室での練習内容には深い意味があります。