１２月１８日 木曜クラブ

参加者２１名　コーチ４名

木曜クラブは全体人数が少なめかつ小学生が多いので、中学生にとって物足りないものにならないよう、練習内容にもちょっと工夫が必要となります。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・人間チェーンラン

・バランスボール鬼ごっこ

・バランスボールを使った補強

・ボールキャリーラン

・テニスボール・バーピー補強

同じ練習をやっているようで、実は各自の取組み方で練習効果は全く変わってきます。

単に楽しいとはしゃいでいるだけでは駄目ですよ。