屋内での実施でしたので、楽しめる補強練習を織り交ぜながらの実施でした。
ただし、楽しい練習は羽目を外しがちになるので注意。
・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ
・四つ足跨ぎラン＆馬跳びリレー
・ハイニー補強
・ハイニードリル
・ウインドスプリント
・四つ足体幹移動
そうそう、今日はロビーで「なぎなた」の練習に来た懐かしい大学生に声を掛けられました。
実は地元の伝統競技である「なぎなた」には陸上出身者が多いんです。
しかし、なかなか両立は難しくて、ほとんどが小学生で陸上は終了。
そんな常識を打ち破る子が現れたらいいですね。