自主練推奨！

ご無沙汰です。

年度変わりのこの季節、練習不足になっていませんか。

４月１０日は、さんさん駅伝ですよ。各自しっかり準備しておきましょう。

みんな、ふくのスポーツクラブの会員のはずですので、いつでも体育館やグラウンドは使えます。

コーチも今日は体育館で走ってきましたよ！

クラブの練習最終日、あと１週遅らせても良かったかも。ただ年度末の予定はなかなか読めなくてねえ・・・

団体登録希望者は明日まで加入手続きを！

来年度のふくのジュニア陸上クラブの加入申し込みが開始されています。

そこで改めてご案内しますが、ふくのスポーツクラブにふくの陸上クラブからの団体登録を希望される方は明日２５日（金）までに加入申し込み手続きを済ませて下さい（準クラブ員含む）。２６日には団体登録名簿を提出します。こちらとしても申し込みが無いのに勝手に登録はできませんので、よろしくお願いします。
団体登録することにより、年会費が２割引（１，５００円→１，２００円）となります。

個人登録または他団体からの登録される場合は慌てなくても結構ですが、新中学１年生は加入する部活動で団体登録できるのでしょうか？期限としては間に合わない気がしますが・・・どうですかＯｏｍｕｒａコーチ？

追記：ふくのスポーツクラブに確認したところ、新中学１年生の場合、既に入る運動部を決めていて、その関係団体から登録される人以外は、団体登録される人は少ないとのことでした。

ジュニア陸上クラブに加入して頂ければ団体登録できます。

シーズン開幕戦

３月２０日開催の神通川マラソンと金沢ロードレースに５名が参加しました。

我がチームは冬期にはそれほど走り込みませんので、現時点での成績は気にすることはありません。

これからまた調子を上げていきましょう！

とは言え、しばらく練習はお休みです。しっかり自主練やらないと４月１０日は苦しいよ。

３月２１日 クラブ日誌

参加者９名

来年度加入者のサプライズ参加は無かった、ちと寂しい・・・

今年度、最後のジュニア陸上クラブ練習日はホームの旅川グラウンドにて。
まだそれほど整備されていないグラウンドは少々雑草も生えていたりしましたが、久しぶりの土の感触はいいもんですね。Ｗ－ＵＰから基本ドリルをみっちり行いました。

続きもグラウンドでの練習かと思わせておいて、ここで近くの坂道までジョグで移動（車で移動してきた某コーチもいましたが・・・）。
大先輩の「だいち」宅前からの坂道ダッシュ上り１２０m×５本・下り１２０ｍ×３を年度練習の締めとして行いました。

今日が最後の練習参加となる「ゆきの」が、体操と挨拶の号令をして今年度の練習を締めくくりました。

みんな４月にまた会いましょう！

２１日のクラブ練習について

今年度最後のふくのジュニア陸上クラブの練習を３月２１日（午後３時～４時半）に行います。

競技場での実施も検討していましたが、コーチが揃わないこともあり、旅川グラウンドで行います。当日は少し寒そうなので防寒対策をしてきて下さい。

なお、同日は来年度のふくのジュニア陸上クラブの募集開始日です。
ちょっとしたサプライズというか、来年度新たにクラブへ申し込んでくれた人も参加ＯＫにしたいと思います。ただし、今年度の教室受講者に限ります（該当者はほとんど保険に加入してますので）。

小学校卒業おめでとう！

先日の中学校に続き、今日は小学校の卒業式でしたね。おめでとうございます。

昨シーズンの小学６年生はレベルの高い学年でした。上手く伸ばしていけば中学でも十分活躍できると思います。まずはぜひ継続加入してほしいものです。

という訳で、来年度のふくのジュニア陸上クラブ及び教室の募集開始まであと３日となりました。沢山の申し込みをお待ちしております。

ところで昨日、昼間に「こたろう」が町の中を走ってた・・・あれは何だったんだろうか。自主練？

２０１５クラブ納会

もう３日前になりますが、恒例のふくのジュニア陸上クラブ納会を開催しました。



日程の都合でなかなか全員が出席というわけにはいきませんでしたが、卒業生では「ゆきの」が納会に出席してくれました。
目立った成績こそ残せなかった「ゆきの」でしたが、練習への参加率は歴代トップクラス。真面目に練習に取り組む姿勢は後輩たちの見本でした。ドリルも上手くなりました。そして沢山の種目に挑戦し続けたことも称賛に値します。これからも頑張って下さいね。

夜の保護者・コーチ合同慰労会にも沢山の方が出席してくれました。１年間の思い出を語りつつ、今や恒例となった１年間のムービーもみんなで鑑賞しました。さすがにこれ以上のクオリティアップは無理っぽい。寝不足になるし・・・

というわけで、楽しい時間はあっという間に過ぎていきました。

会場を提供していただいたＳａｋａｉコーチと、最高の手料理を振る舞っていただいたＳａｋａｉ母＆Ｋｏｍｏｒｉ母には本当に感謝です。

ふくのジュニア陸上クラブ関係者の皆さん、１年間ありがとうございました。来年度もまたよろしくお願いします。

中学校卒業おめでとう！

今日は中学校の卒業式でしたね。

ふくのジュニア陸上クラブの現役関係者でも「ゆきの」と「あみ」が無事卒業を迎えたはずです。おめでとう！

また、同じく卒業を迎えた、クラブＯＧでふくのジュニアの女子小学６年生１００ｍ記録保持者でもある「ゆいな」から、先日スパイク２足の寄贈申し出がありました。感謝です！

「ゆいな」は高校での陸上部入部を先日から宣言していて、少しずつ練習を再開しています。
これぞ指導者冥利に尽きますね（涙）

高校での活躍を期待しましょう！

３月１４日 クラブ日誌

参加者１５名

１週間ページを更新していなかったことに気づきました。先週は納会準備とかで何かと忙しくて、実は教室最終日にも行けませんでした。
納会報告はまた後程・・・

さて、今日は自分が練習に遅れて行ったので、前半はＮｉｗａコーチの指導でした。内容は不明。
後半は種目別練習。もっと時間を効率的に使わねば・・・ちょっと反省。


連絡事項：
・来週３月２１日（祝・月）が今年度のクラブ練習最終日です。祝日ですので、練習は午後３時～　場所は旅川グラウンドを予定しています。詳細が決まれば案内します。ちなみにこの日は教室及びクラブの申込開始日です。
・井波さんさん駅伝（４月１０日）に出場を予定しています。予定を空けておいて下さい。

３月７日 クラブ日誌

参加者９名　少なかったなあ・・・

今日は最初に「あさひ」を指名してＤ中式ドリルを実施。普段やらない動きは新鮮でしたか。どんな動きにも対応できるといいな。とにかくダイナミックに体を動かそう。

アリーナが全面空いていたので、カーブで無理をしない程度のスプリント走を３／４周×１０本

後半はヴォーテックス・フットボール投とジャンボメディシンボールでの各種トレーニングに分かれました。ジャンボメディシンはツラそうな半面、結構楽しそうでしたよ。

連絡事項：
・クラブ納会の出欠確認

来年度のふくのスポーツクラブへの登録

ふくのジュニア陸上クラブへの加入、又はジュニア陸上教室を受講する際には、まずはスポーツクラブへ登録する必要があります。

ふくのスポーツクラブには個人で登録する方法と、団体で登録する方法がありまして、団体で登録された場合に年会費は２割引きとなります。

現在、既にふくのジュニア陸上クラブから団体登録している人には案内したのですが、３月中に来年度の団体登録名簿を提出しなければなりません。退会やその他変更がある場合は、早急にお知らせ下さい。

また、来年度から新たに団体登録を希望される場合も連絡をお願いします。
これまで通りふくのジュニア陸上クラブに加入することが条件となりますが、来年から創設する準クラブ員も団体登録の対象としますので、希望される方は連絡下さい。
準クラブ員は、来年度のジュニア陸上教室を受講した上で、ジュニア陸上クラブの登録費（１，０００円）を支払っていただく必要があります（月会費は不要）。

なお、来年度よりふくのスポーツクラブの年会費が値上げされます。
小中学生　１，０００円　→　１，５００円
※団体登録することで２割引となります。

３月５日 冬期教室⑨

９回目の教室はハードルドリルからの開始。今回は姿勢及び体幹強化のため、ポールを持ってのドリルとしました。途中からポール無しとしましたが、腕が振れていない人が多いのが気になった。

後半はその流れで現役ハードラーＫｏｍｏｒｉコーチのハードル指導。ハードルだけじゃなく、正しいフォームで走るためにも良い練習だったと思います。

個人的には肉離れのため何かと不自由でした・・・

連絡事項：

・次回が今年度の陸上教室最終回となります。

・来年度の陸上教室は３月２１日より申込受付を開始します。ぜひ来年度も受講して下さい。

天国から地獄へ

金曜日は個人的な練習日。その体育館で今日はとてもいいこと聞きました！ってプライベートなことなので内容は言えませんが、ふくのジュニア陸上クラブにとっても朗報です。

で、その後調子に乗ってダッシュをしたら、まさかの肉離れ（１年半振り）。きちんと準備運動しなかった罰です。しかしこの時期にねぇ・・・ああショック！！明日の教室は動けそうにありません。

まさに天国から地獄なのでした（大げさでスミマセン）。

ふくのスポーツクラブ年間プログラム

来年度のふくのスポーツクラブ年間プログラムが発表されましたね。

以前からアナウンスしていたとおり、ジュニア陸上教室は８回×３期となります。
また、プログラムに記載の実施期間は一部変更があります。当ウェブサイトのスケジュールを確認して下さい。

申込開始は３月２１日（祝・月）です。
ふくのジュニア陸上クラブに関しても、同日申込を開始します。

２７年度富山県２０傑が発表されました

平成２７年度富山県２０傑（トラック＆フィールド）が発表されました。

まずは小学生から見てみます、男子１０００ｍで「こたろう」が１２位。男子８０ｍハードルでは「しゅんすけ」が５位、「さ・りょうたろう」が１９位にランクインしました。
で、次が問題の女子です。８０ｍハードルで「れな」が２位辺りににランクインしているかと思ったのですが・・・名前が無い。というか何やらここには別の種目の記録が集計されているようです（県大会での上位者は全く載っていません）。本人の名誉のために独自集計してみるとこんな感じでしょうか（あくまでＨＰ上で発表されている大会結果を集計しただけです）。

ﾗﾝｸ	記録	氏名	所属	学年	期日	大会	場所	風	備考
1	13.76	坂田 こころ	千鳥丘	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	決勝
2	14.10	古瀬 怜那	福野	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	予選
3	14.20	比嘉 聖羅	小杉	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	予選
4	14.30	水口 桃寧	窪	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	決勝
5	14.33	飛弾 美乃	南加積小学校	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	決勝
6	14.33	黒川 実莉	堀南ｸﾗﾌﾞ	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	決勝
7	14.57	城岸 栄利花	利賀	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	-0.4	予選
8	14.82	立原 綾乃	大成AC	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.2	決勝
9	14.96	梅田 朋華	MAKINO	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.8	予選
10	15.53	吉田 夢叶	となみAC	6	15/10/17	第31回富山県小学生	富山総合	+1.2	予選

まあ、この件についてはそのうち訂正されるでしょう。

ちなみに公認大会でランクインしたのは以上ですが、市記録会や県ジュニアクラブ大会などの非公認大会と記録を照らし合わせてみると、「あ・りょうたろう」ソフトボール投１４位相当、「れな」１００ｍ１５位相当、「かえで・あぐり・じょうひな・れな」女子リレーが２０位相当、「あぐり」走高跳６位相当の記録を出していました。
あくまで参考ですがね。

次に中学生ですが、男子は残念ながらランクイン０。
女子は「あみ」が２００ｍ２０位、１００ｍハードル３位、走高跳２位、砲丸投１２位、そして４種競技で１位と万能振りを発揮しました。「ゆりな」も走高跳２０位（のはず）、砲丸投５位、４種競技１２位と健闘しました。高跳は県ジュニアクラブ大会で１０位相当の記録を出していますし、円盤投のランキングがあればもちろん１位でした。

ＯＧの高校生は「なぎさ」だけがランクイン。１００ｍで８位、１００ｍハードルで１２位、走幅跳で１位でした。

以上、ランクイン出来なかった人もまた今年頑張るぞ！