ふくの陸上クラブ[F‣Jetz]
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2013年2月18日月曜日
18日 クラブ
12名が参加
本日のメニュー:
フリージョグ10周
W-UP
バスケットボールを使ったコーディネーション
スタートダッシュ
階段を使った補強トレーニング
C-DOWN
終了後、となみ庄川清流マラソンと、しんきろうマラソンのパンフを配布しました。今日の練習中も言ったのですが、長距離にも積極的にチャレンジしてみよう。
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