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・定期練習参加の受付を一旦停止します。昨年度からの継続者はご相談ください。

2013年2月18日月曜日

１８日　クラブ

１２名が参加

本日のメニュー：
フリージョグ１０周
Ｗ－ＵＰ
バスケットボールを使ったコーディネーション
スタートダッシュ
階段を使った補強トレーニング
Ｃ－ＤＯＷＮ

終了後、となみ庄川清流マラソンと、しんきろうマラソンのパンフを配布しました。今日の練習中も言ったのですが、長距離にも積極的にチャレンジしてみよう。


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