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・定期練習参加の受付を一旦停止します。昨年度からの継続者はご相談ください。

2013年2月4日月曜日

４日　クラブ

スキー合宿翌日の疲れも見せず、１４名が参加

今日のメニューは
Ｗ－ＵＰ
ラダードリル
テンポ走　１００ｍ×５
サーキットトレーニング
スタビラ

いつもよりも負荷を上げました。


言い忘れましたが、来週は祝日のため練習はお休みです。
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