最新の情報

・定期練習参加の受付を一旦停止します。昨年度からの継続者はご相談ください。

2011年8月22日月曜日

２２日の練習

記録会の翌日でしたが、参加者は疲れも見せず元気一杯でした。

今日はベーシックドリル・流しを行ったあとに、少々走り込みました。ペースを落とせば当然楽ができますが、どれだけ自分を追い込めるかで、後々差が出ますよ。

最後はメディシンボールを使った練習。小学生の場合はパワーをつけるという目的よりも、軽い負荷で体幹づくりに重点を置いて行います。

小学生はしばらく大会からは遠ざかるので、地味な練習が続きます・・・
投稿者 時刻:

0 件のコメント:

コメントを投稿

登録: コメントの投稿 (Atom)

このサイトをスマホで閲覧される場合は、横向きで見られることをおススメします。