Ｆ‣Ｊｅｔｚ

［ふくの陸上クラブ］

参加者３３名　コーチ５名 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●種目練習 U１６選考会（中学記録会）の出場者が決まりました。 種目や出場者数が限定されている記録会ですが、出るからにはしっかり準備を整えてほしいと思います。 さっそく今日は「ゆい」に続いて「ももか」が来てくれ、ジェベリックスローに出場する「ないん」のコーチ補助をしてくれました。「ないん」もいい感じでした。 ところで、最近は種目練習で同じ種目ばかりに取り組んでいる姿が目に付きます。 なぜ日本陸上競技連盟がコンバインドという種目を強く推奨しているか分かりますか。 将来、大きく飛躍するには今は広く様々な種目に取り組むことが最適解だからです。 自分は苦手だからと、最初から諦めるのはみすみすチャンスを逃していることになりかねませんよ。 連絡事項： ・後期会費の集金にご協力ください。

前半シーズンと後半シーズンの狭間であるとともに、１年で最も暑いこの時期に、クラブとしては大会（記録会）への出場は積極的に推奨するものではありませんが、いろいろな考えのもと、個人的にエントリーすることまで拒むものでもありません。 今日は「2026桃山チャレンジ夏」に数名が出場していました。 現地のコンディションは分かりませんが、曇空だったのであればまあまあだったのかな。 未公認大会とは言え、しっかり風速も計測されます。 １００ｍでは、「なおや」はほぼベストで走っていましたし、中長が本職の「さくや」も負けていなかった。１０００ｍでも随分力を付けてきたことが分かりました。 小学生もしっかり頑張っていたようです。 結果は こちら から

参加者１１名　コーチ２名（＋１名）　 夏休みの間、「ゆい」がコーチ補助として来てくれることになりました。 奇しくも今日はコーチが２名と手薄な日だったため、とても助かりました。 私も行けなかったので練習内容は不明。 連絡事項： ・後期会費の集金受付を開始しました。練習終了後に受け付けています。 ・Ｕ１６選考会の出場報告は今日までです。

Ｆ‣Ｊｅｔｚは、前期・後期・冬期を活動の大まかな区切りとしており、明日から秋シーズンに向けて再始動します。 中学３年生の中には、これを区切りに休会する人や練習日数を減らす人もいます。かつては逆に部活動からの引退をきっかけに、練習日数を増やすという選択をする人もいました。 変更される場合は、自分の考えや保護者の方と話し合って決めていただきたいと思います。 中学３年生だけでなく練習日数（曜日）を変更したい人は申し出てください。 ８月に入りましたら後期会費の集金を行いますので、順次持参お願いします。 ちなみに変更に関しては１ヶ月単位で受け付けていますので、今後も変更できます。 また、後期からは練習でのリーダーシップの中心も中学２年生にシフトしていきます。 これまで以上に自覚を持って練習に臨んでほしいものです。 教室に関しては再開は８月２２日です。 申込先はふくのスポーツクラブとなります。各期毎に申込手続きが必要ですのでお間違え無く。 もう少し間がありますが、楽しみに待っていてくださいね。

参加者２７名　コーチ４名 今日の中学生練習はＯｋｕｍｕｒａコーチによるハードルドリルが中心でした。 ・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ・ハードルドリル ・ウインドスプリント ・種目練習（ピラミッド走or長距離） メインコーチが変わることで、いつもと違う練習方法であったり、別の視点で見てもらえたりします。 ルーティン的な練習は慣れてしまうことでどうしても意識が低くなりがちですので、Ｆ‣Ｊｅｔｚでは常に新しい動き、少なくとも前回と違う動きを練習に取り入れることを心がけています。 そういった点でもＯｋｕｍｕｒａコーチの練習は良かった。 ただしスプリントの基本が分かっていないと効果は半減します。逆に言うと分かっていればどんな動きにでも対応できるはずです。 出来たときの達成感って気持ちよくないですか？ そんな高い意識で練習に取り組んでほしいものです。 後半練習は主にピラミッド走でしたが、「あさひ」が練習に慣れてきたせいか高い能力を発揮し始めています。 陸上競技に取り組み始めたばかりとは言え、真面目で素直に技術を吸収できる点は素晴らしい。 伸びるクラブ員の典型です。

参加者３４名　コーチ６名 夏休みに入り、参加率がアップしています。 今日は幾分涼しめの日でした。 ●ＪＯＧ＆Ｄストレッチ ●ベーシックドリル ●ハイニードリル ●動きづくり→ウインドスプリント ●種目練習 参加人数が多い分、指導が行き渡らない部分もあります。 それぞれが自覚を持って行動してほしいと思います。 まずは目標を持つことが必要ですね。 連絡事項： ・具体的な目標として、小学生は県小学生陸上交流退会、中学生はU１６選考会（一部のクラブ員除く）の出場を照会中です。特にU１６選考会は人数制限があり、調整が必要となってくる可能性がありますので、早めの回答をお願いします。

このたびウェブサイトの「ファイル保管庫」ページを閉鎖しました。 かつてはペーパーでの配布物、練習での記録などを載せたりしていましたが、デジタル化・ペーパーレス化が進み、近年はあまり活用していませんでした。 今後はSgrumの掲示板機能をファイル保管庫の代替として利用していきますので、よろしくお願いします。 振り返って見れば「アルバム」や「ムービー」のページもかなり昔に閉鎖しています。 時代も変わりましたね〜。