７月３０日 木曜クラブ

参加者２７名　コーチ４名

今日の中学生練習はＯｋｕｍｕｒａコーチによるハードルドリルが中心でした。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ハードルドリル

・ウインドスプリント

・種目練習（ピラミッド走or長距離）

メインコーチが変わることで、いつもと違う練習方法であったり、別の視点で見てもらえたりします。

ルーティン的な練習は慣れてしまうことでどうしても意識が低くなりがちですので、Ｆ‣Ｊｅｔｚでは常に新しい動き、少なくとも前回と違う動きを練習に取り入れることを心がけています。

そういった点でもＯｋｕｍｕｒａコーチの練習は良かった。

ただしスプリントの基本が分かっていないと効果は半減します。逆に言うと分かっていればどんな動きにでも対応できるはずです。

出来たときの達成感って気持ちよくないですか？

そんな高い意識で練習に取り組んでほしいものです。

後半練習は主にピラミッド走でしたが、「あさひ」が練習に慣れてきたせいか高い能力を発揮し始めています。

陸上競技に取り組み始めたばかりとは言え、真面目で素直に技術を吸収できる点は素晴らしい。

伸びるクラブ員の典型です。