１月２２日 木曜クラブ

参加者１４名　コーチ４名

大雪のため参加者は少なかったですが、内容の濃い練習ができました。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ハードリングドリル

・ジャンプ＆ハードルステップ（シンクロ）

・ウインドスプリント

・種目練習（エンドレスハードルステップ他）

ハードリング練習は陸上の重要な要素が詰まっています。

ハードルへの適正も見ていますが、荒削りながら「かいゆう」がいい感じ。

シンクロ練習は手を抜けないところがいいね。チームの一体感も養える。