２月２５日 冬期教室⑧

１年間の陸上教室も最後となりました。

今日は来週のテトラスロン競技会に備え、最初の３０分間を各自フリーのウォーミングアップ（Ｗ－ＵＰ）とし、来週のリハーサルを兼ね３０ｍのタイム計測をＳｐｒｉｎｔＴｉｍｅｒ（1/100秒）で行いました。ただ、設定が上手くいっていなかったようで記録は＋１秒となっていたみたいです（記録は修正しました）。
その後は、走高跳とジャベリックボール投の練習を少し挟み、教室のラストは１０００ｍのタイム計測で締めました。最後はよく頑張りました。
記録はファイル保管庫で見られます。

ところで、Ｗ－ＵＰに関して、みんなきちんと出来ていたでしょうか。敢えて口は出しませんでしたが、一部の人は集中出来ていたか疑問です。１年間の成果がこれだとしたらコーチは悲しいですね。
来週のテトラスロンでは、最初から最後まで自覚を持って臨んでくれることを期待します。

連絡事項：
・来年度の陸上教室申し込みは３月５日より開始します。
・新５年生以上は陸上クラブにも加入が可能となります。教室と同じく３月５日より受付開始です。
・３月２１日（祝・月）午後３時～　クラブ拡大練習日です。準クラブ員も参加できます（雨天中止）。