参加者１７名 コーチ５名
小学生は久しぶりに親水公園へ移動して練習を行いました。
実は昨年まではこの時期、親水公園で練習を行うことも多かったのですが、クラブの開始時間が１８時半になったことで、日没時間との兼ね合いもあり、今年はまだできていませんでした。
私は常々、ジュニア期の練習はとにかく新しいことをどんどん経験してほしいと思っていて、単純になりがちな陸上の練習に出来るだけ変化をつけることを心がけています。なのでなるべく続けて同じドリルはやらないようにもしています。
今日の親水公園での練習はとても新鮮でした。
ジョグでは探検のように変なところを走る。
通常行っているベーシックドリルも芝生スロープで行うことで、いつもとポイントが少し変わってきます。
ウインドスプリントにも前転、側転、遊具を潜る、遊具を越えるなどの動きを加えるだけで、練習が盛り上がり、モチベーションが違ってきます。
やっぱりジュニア期の練習はこうでなくちゃと思った次第でした。
小学生：
・サバイバルＪＯＧ
・Ｄストレッチ
・ベーシックドリル（スロープ）
・ウインドスプリント（動きづくりの組み合わせ）
・ブロック練習
中学生は大会直前ということで調整に入っていた人も多かったようです。
しかし、ビシバシ走っていた中学生もいました。地区選手権をあまり強く意識し過ぎず、通常通りというのも全然いいと思います。
県選手権にピークを持っていくなら、それもむしろイイ！