１月２５日 冬期教室④

今の時期としては暖かい日でした。

アスリートコースは久しぶりのハードルドリルからウインドスプリントを挟んで、パワー系のサーキットでした。

初めての種目も多かったとは思いますが、楽をするのは簡単です。自分に厳しく練習に取り組んでいきましょう。

ベーシックコースは横目で見ていたところ、体幹系のトレーニング→動きづくりを兼ねたリレー各種ほか・・・でしたかね。

連絡事項：

・次回の教室は２月８日です。