参加者18名
・縄跳び各種
・動きづくり補強
・メディシンボール連続キャリーラン
・ボールギャザーゲーム各種
・バーピー
自分は20分遅れで参加。縄跳びはW-UP?
次回からは12月に入りますので、本格的な冬期トレーニングに少しずつ移行したいと思います。
ただ・・・来週はオフ恒例の「ビョーン」って跳ぶやつをやりますね。
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。