準クラブ員の木曜フリー練習への参加

後期教室が終了しましたが、今シーズンはまだ大会が残っています。

11/10･11　 能登ジュニア選手権（記録会）
11/18　　　となみ庄川散居村縦断マラソン
11/18　　　陸王選手権（４継選手権）

既に後期教室は終了したのですが、これらの大会への出場者に限り、準クラブ員も木曜フリー練習（ＰＭ７：３０～）への参加を可能とします。
明日の練習は旅川グラウンドは使用できませんが、福野体育館もアリーナバド一面は確保できそうです。

明日は地元小学校の持久走大会も実施されます。みんな頑張って！

１０月２９日 クラブ日誌

参加者１９名　ねんりんピック準備のため体育館で実施

Ｗ－ＵＰ
ベーシックドリル
勝ち抜き変形ダッシュ
メディシンボール投

連絡事項：
・旅川グラウンドでの定期練習は１１月１２日（月）までを予定しています。夜は特に寒いので防寒は準備して参加して下さい。以降は福野体育館で実施します。

北信越高校新人陸上大会の結果

昨日、ふくのジュニアたすきリレー大会の最中に嬉しいニュースが飛び込んできました。

北信越高校新人陸上大会の女子円盤投で「ゆりな」が優勝したとのこと。入賞は固いとは思っていましたが、まさか優勝するとは。
「なぎさ」以来５年振りの北信越チャンピオン誕生です。
「ゆりな」はハンマー投でも８位に入賞。

そして１年生「あやの」も女子やり投で８位に入賞。

「あさひ」は今回予選を突破することはできなかったようですが、タイム的にはそれなりにまとめていたのではないかな。

みんなこの冬にどれだけ頑張って自分を高められるか。来シーズンが本当に楽しみです。

第１回ふくのジュニアたすきリレー大会

南砺市駅伝の中止に伴う代替大会として、第１回ふくのジュニアたすきリレー大会を開催しました。



今回は試行的な開催ということで、市内の陸上関係クラブだけに呼びかけたところ参加は８チームに留まりましたが、やはり練習とは違う緊張感があってそれなりに盛り上がっていたのではないかと思います。
来年以降参加対象を広げるかは、また検討したいと思います。

さて、大会の結果ですが、団体の１位は男女ともに福光陸上少年団に譲ったものの、個人では６年男子「こうすけ」、４年男子「えいた」、５年女子「わかな」、４年女子「にこ」の４名が１位となりました。おめでとう！
参加していただいた福光陸上少年団の皆さん、冬に開催予定のテトラスロン大会も出場お待ちしています。

レースの結果はファイル保管庫から見られます。

また、運営にご協力していただいた保護者の皆さんありがとうございました。

なお、今日の大会はジュニア陸上後期教室の最終日を兼ねていました。全８回ありがとうございました。冬期教室は１２月１５日から始まりますよ～。
とはいえ、まだ今シーズンの大会は残ってますからね！

明日のジュニアたすきリレー大会について

明日実施の「ふくのジュニアたすきリレー大会」は、天気予報では雨天となっていますが、余程のことがない限り、実施する予定です。
実施の有無は、午前７時過ぎに当ウェブサイトと連絡網で案内します。
集合は午前８時半としています。
着替え、防寒具等をしっかり準備してきて下さい。
控え場所は3塁側ダッグアウトです。
大会は、遅くとも１２時までには終了する予定です。
万が一欠場される場合は、午前８時半までに連絡して下さい。

１０月２２日 クラブ日誌

参加者１８名　まずますのコンディション

Ｗ－ＵＰ
ハードルドリル・補強
ウインドスプリント
種目練習など

寒暖の差が激しくなってきましたので、体調管理には気をつけてください。
ふくのジュニアの子はあまり履きませんが、重いジャージばかり着込まずに、この時期は動きやすいロングタイツなど履いたらどうかと思います。

連絡事項：
・来週はねんりんピック開催準備のため、グラウンドは使用できません。体育館で練習を行います。
・小学生対象の陸王選手権（11/18）に合わせて４継選手権（リレー）が開催されることになりました。メンバーが揃えば中学生も出場します。
・２７日（土）開催のジュニアたすきリレー大会に中学生も協力して下さい。

高校記録会ほか

一部のコーチの方々、今日は朝からグラウンド整備お疲れさまでした。

さて、シーズンも終盤ですが、昨日は高校記録会が開催されていました。
「あさひ」「ゆめか」「ゆうか」が出場していましたが、少し風が冷たかったのでしょうか。記録はイマイチだった模様です。「あさひ」のピークは来週かな。

大学のほうも北信越学生選手権でした。「なぎさ」に加え「ななこ」がエントリーしていたことを発見。クラブ出身の大学アスリートが１人増えました。

１０月２０日 後期教室⑦

（フリー）Ｗ－ＵＰ
５×５６０ｍ×２セット（旅川グラウンドミニ駅伝）
５×１５０ｍリレー
Ｃ－ＤＯＷＮ

ふくのジュニアたすきリレー大会を前にして、リハーサル的にミニ駅伝を実施しました。来週もこんな感じでぜひ盛り上げてください。
休憩を挟んで、同じチームで今度は１人１５０ｍのリレーを実施しました。やはり駅伝とは順位がガラリと変わるものですね。

連絡事項：
・ふくのジュニアたすきリレー大会参加者へ案内を配布しました。追加エントリーがあればご連絡をください（さっそく数名から申し出がありました）。
・レース時の服装は赤Ｔシャツまたはユニフォームです。県大会出場チームのガッツ、レッツは基本的にユニフォームで走ります。赤Ｔシャツは不足する可能性がありますので、ガッツ、レッツのメンバーも当日は赤Ｔシャツを持参してください。

１０月１８日 木曜フリー練習

参加者２名

直前の雨のためか参加者は少なかったですが、逆にグラウンドは締まって走りやすかったかも。

追加情報：能登ジュニア＆陸王選手権

只今出場者絶賛募集中の両大会についての追加情報です。

能登ジュニア陸上選手権（11/10･11）
小学生は１日目（記録会）のみの出場です。種目はとりあえず１００ｍと走幅跳と案内していましたが、競技順の案には８０ｍＨと１５００ｍも書いてありました。また問い合わせてみます。
１日目はマイクロバスで会場へ行く予定です。
中学生も含め、種目名も報告して下さい。
参加料は中学生１種目３００円、小学生は１種目２００円です。

陸王選手権＆４継選手権（11/18）
陸王選手権は小学生のみ出場可能。この大会は三種競技大会です。１００ｍか１０００ｍ（どちらか）・走幅跳・ジャベリックボール投の全種目に出場しますので、お間違えなく。
新たに４継選手権の要項が追加発表されました。小学生～高校生まで出場可能だそうです。陸王選手権出場者は当然出場します。

連絡網未登録者は当ウェブサイトの、問い合わせフォームから報告して下さい。

１０月１５日 クラブ日誌

参加者１９名

Ｗ－ＵＰ
ビートドリル（新種目有り）
ビートスプリント
ハードルジャンプ（長距離は別メニュー）
立５段跳

たった週に１度の練習時間を有効に使いましょう。
ぜひ木曜フリー練習も積極的に活用して下さい。

連絡事項：
・能登ジュニア選手権、陸王選手権（小学生のみ）に出場を希望する人は、早めに連絡をお願いします。

１０月１３日 後期教室⑥

めっきり涼しくなりましたね。
今日は人気の練習メニューであるビートドリルを中心に行ったあとに、立五段跳、１０００ｍタイム計測を行いました。
教室での１０００ｍのタイム計測は、実は屋外では４月以来でした。
女子はほとんどがタイムを伸ばしていましたが、男子はタイムを落としている人も多く見受けられました。実力はついているはずなので、これはもしかしてレースに臨む姿勢の差かな・・・
次はしっかり頼むよ。

タイムはファイル保管庫から見られます。

県駅伝練習会

本日より富山県駅伝の南砺市代表選手練習会が始まりました。
ふくのジュニアからは小学生男子３名が選手として選ばれたほか、Ｓａｋａｉコーチもスタッフとして参加しています。
本番まで約１ヶ月間、クラブ・教室以外に週２回の練習となりますが、しっかり頑張っていきましょう。
ちなみに他市でも１名選ばれたようですよ。

１０月１１日 木曜フリー練習

先週で木曜特別練習は終わりましたので、今日から通常の木曜フリー練習に戻りました。

ぐずついた天気でグラウンドは使えませんでしたが、いちおう体育館へ寄ってみると４人が来ていました。

小学生の次の１番の目標は、やはり学校の持久走大会みたいですね。

コーチ体調不良のため今日は先に失礼しました。すみません。

ふくの健康マラソンの結果

クラブ員、ＯＢ・ＯＧ、保護者も含めると関係者３０名以上が出場したのではないでしょうか！地元の大会を盛り上げてくれました。



そして上位もほぼ独占でした！！６位以内の入賞者は次のとおり

小学生男子　２ｋｍ
１位　「ゆうた」
２位　「えいた」
３位　「こうすけ」
４位　「ふみと」

小学生女子　２ｋｍ
１位　「にこ」
２位　「ひとみ」
３位　「にじの」
４位　「みずき」
５位　「ゆうか」

中学生以上男子　５ｋｍ
１位　「りょうじ」
２位　「こたろう」
３位　Ｋｏｍｏｒｉコーチ
４位　「れお」
６位　Ｏｋａｍｏｔｏ父

中学生以上女子　３ｋｍ
２位　Ｏｋａｍｏｔｏ母
３位　「ちせ」
４位　「りこ」
６位　Ｋｏｍｏｒｉ母

ちなみにＳａｋａｉコーチは惜しくも７位。Ｕｊｉｉｅコーチはヘロヘロになりながら１７位という結果でした。皆さんお疲れさまでした！

※ローカル大会のため、タイムの正式発表はありません。

たくさんの大会結果

本日、１０月６日は盛りだくさんの大会が開催されました。



まずはＵｊｉｉｅコーチが引率した県小学生たすきリレー大会の結果から。
今回は１ヶ月前から特別練習を実施して大会に臨み、それなりに成果はあったと感じていましたが、男子団体７位、女子団体９位という結果に終わりました。
男子は何とか入賞したものの、逆に昨年の男子２位という結果がいかに凄い成績だったか分かりますね。みんなよく頑張りましたが、反省点はたくさんあります。５年生には来年のリベンジを期待します。
個人的に１番感動した場面は「りいちろう」の競技場に入る前の怒涛のラストスパートでした。結果的には仕掛けが少し早かったかも知れませんが、最後は何とか逃げ切りました。嬉しくてコーチはもう泣きそうでした・・・

Ｎａｋａｍｉｃｈｉコーチが引率した石川県小学生クラブ対抗陸上大会には２名（＋１名）が出場しました。
５・６年生短距離エースの「たつや」「しゅんたろう」が出場し、ハードルでダブル入賞＆５年１００ｍで「たつや」が６位に入りました。
２人の持つポテンシャルは凄いものがあります。それを発揮できるかどうか、最後は本人次第です。

Ｎｉｗａコーチが引率した県中学ジュニアオリンピック大会では、「やえ」が２００ｍと走幅跳の２種目で入賞。「かえで」は幻の大ジャンプがあったらしいですが、ファールはファール、この冬に頑張りましょう！

Ｓ＆Ｂちびっこ健康マラソンでは「にこ」が入賞したと聞いています。詳細は不明です。
他にも出場者がおられれば、順位タイム等を報告して下さい。

番外編ですが、現在開催されている福井国体にはＦｕｒｕｉ代表が審判として派遣されています。そのＦｕｒｕｉ代表から、一時ふくのジュニアにも所属していた「あみ」が入賞したとの報告がありました。
ここにたどりつくまでのプロセスには色々苦労があったと思いますが、本当に素晴らしい成績です。今後の更なる活躍を期待しています。

さて、明後日の「ふくの健康マラソン」にはみんな大集合ですよ。ちなみにＵｊｉｉｅコーチは今日の応援の中で軽い肉離れを発症し、走れるかどうかは微妙です・・・

木曜特別練習終了

今日で、たすきリレー大会に向けた木曜特別練習は終了です。
今回初めての試みとして、クラブ・教室に加え、木曜特別練習を全５回実施しました。この取り組みは、これまでのふくのジュニアにはなかったことです。
おかげでみんなすっかり速くなりましたし、チームとしての結束も固くなったと感じています。当日は自信をもって大会に臨んでほしいと思います。
練習後にユニフォームを配りました。赤い軍団の走りを期待します！
なお、応援の皆さんも走りまくることになると思いますので覚悟のほどを。

体育館での練習終了後は、旅川グラウンドへハシゴ。
県ジュニオリと小学生クラブ対抗への出場者が練習していました。
こちらも好成績を期待します。

ふくのジュニアたすきリレー大会コース図

１０月２７日（土）開催予定のふくのジュニアたすきリレー大会には、既に１７名から参加希望があります。

まだ、コースを紹介していなかったのでご案内します。

コース図は次のとおり

旅川グラウンドのホームストレートを発着点（左周り）とし、駐車場と進入路を利用した全長１．１ｋｍのコースです。ちなみに進入路も公道でなく、ふくのスポーツクラブの管理地です。

本当は旅川親水公園などもコースとして利用し、距離も伸ばしたかったのですが、手続きが色々と面倒になるのであきらめました。シンプルに大会を運営し、できれば来年以降も続けていきたいと思います。

１０月１日 クラブ日誌

参加者２０名　天候が怪しかったものの、旅川グラウンドで実施

Ｗ－ＵＰ
ベーシックドリル
７５ｍ×３
１５０ｍ×３
種目練習

時おり雨が降りましたが、何とか最後までできました。雨が強くなってきて最後は少し早めに終わりましたけど。
小学生たすきチームはそろそろ仕上げです。走順なども固まりつつあります。

連絡事項：
・そろそろ気温が低くなってきました。防寒も考えて練習に参加して下さい。
・週末の大会出場者はしっかり体調を整えて大会に臨みましょう。