冬期練習の導入は楽しいメニューから、ということで
・タグラグビー
・ボール運び鬼
・往復走リレー
といったメニューでした。
なかなか月曜日は行けないので、しばらく私は木曜担当になりそうです。
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
最新の情報
・
・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2019年11月28日木曜日
2019年11月27日水曜日
今週末は野馬追の里マラソン
クラブ員のほぼ全員が今シーズンの大会は終了したところですが、実はあと1大会残っていました。
福島県南相馬市で今週末に開催される「野馬追の里健康マラソン」です。毎年、南砺市の小学生が招待を受けて出場しています。
今年は県駅伝の予選に参加した選手のうち、「ゆうか」と「ひとみ」が選ばれました。
貴重な経験を無駄にすることなく、頑張ってきてください!
実は過去に1度だけクラブとして参加したことがあります・・・懐かしい思い出だなあ。
福島県南相馬市で今週末に開催される「野馬追の里健康マラソン」です。毎年、南砺市の小学生が招待を受けて出場しています。
今年は県駅伝の予選に参加した選手のうち、「ゆうか」と「ひとみ」が選ばれました。
貴重な経験を無駄にすることなく、頑張ってきてください!
実は過去に1度だけクラブとして参加したことがあります・・・懐かしい思い出だなあ。
2019年11月26日火曜日
冬期教室の申込状況
今年度の後期教室は度重なる延期で、例年より数週間遅い今週末が最終回となっています。
冬期教室は1週空けての12月14日(土)スタートです。
しかし、現在の申込状況としては19名と、ちょっと少なめ…
冬期教室は、来シーズンに向けて、チカラを付けることはもちろんですが、陸上競技に拘らず、コーディネーショントレーニングや球技などもたくさん練習に取り入れていきます。
前後期の受講者や、陸上クラブ員ばかりではなく、他のスポーツの基礎トレーニングとしても最適かと思います。
たくさんの受講をお待ちしています。
冬期教室は1週空けての12月14日(土)スタートです。
しかし、現在の申込状況としては19名と、ちょっと少なめ…
冬期教室は、来シーズンに向けて、チカラを付けることはもちろんですが、陸上競技に拘らず、コーディネーショントレーニングや球技などもたくさん練習に取り入れていきます。
前後期の受講者や、陸上クラブ員ばかりではなく、他のスポーツの基礎トレーニングとしても最適かと思います。
たくさんの受講をお待ちしています。
2019年11月25日月曜日
11月25日 クラブ日誌
参加者20名
・ウォーク&ジョグ
・反射ゲーム
・長座、足あげの骨盤ウォーク
・手押し車や(両足、片足)
・ランニングドリル
・10×10、15×15のカルタ返し
・三目並べレース
・スロージョグ
以上、Niwaコーチより報告・・・オフっぽいメニューですね。
来週はお待ちかねのトランポリン?
延期の要望もあったようですが、それはOomuraコーチ次第。
・ウォーク&ジョグ
・反射ゲーム
・長座、足あげの骨盤ウォーク
・手押し車や(両足、片足)
・ランニングドリル
・10×10、15×15のカルタ返し
・三目並べレース
・スロージョグ
以上、Niwaコーチより報告・・・オフっぽいメニューですね。
来週はお待ちかねのトランポリン?
延期の要望もあったようですが、それはOomuraコーチ次第。
2019年11月24日日曜日
自主トレの日
穏やかな土日となりましたが、福野体育館の都合で昨日土曜日の教室はお休み。
自身の運動不足もあって、今日は旅川体育館へ自主トレに行ってきました。
まあ自分のことは置いておいて、グラウンド横を通ると誰かが練習をしているではありませんか。覗いてみると「りこ」の自主トレでした。明確な目標に向けて練習を開始したようですので、出来るだけフォローしていきたいと思います。
その後も、3階でトレーニングをしているとSakaiコーチが下をランニングしていくのが見えたり、Nakamichiコーチから八乙女山に登ってきたとの報告が入ってきたりと、色々とアクティブに活動されていたようです。
ちなみに、私自身はしばらく月曜日の定期練習には参加できそうもありません・・・たぶんNiwaコーチに負担がかかってくるのだと思いますが、色々な面でまたご協力をお願いします。
自身の運動不足もあって、今日は旅川体育館へ自主トレに行ってきました。
まあ自分のことは置いておいて、グラウンド横を通ると誰かが練習をしているではありませんか。覗いてみると「りこ」の自主トレでした。明確な目標に向けて練習を開始したようですので、出来るだけフォローしていきたいと思います。
その後も、3階でトレーニングをしているとSakaiコーチが下をランニングしていくのが見えたり、Nakamichiコーチから八乙女山に登ってきたとの報告が入ってきたりと、色々とアクティブに活動されていたようです。
ちなみに、私自身はしばらく月曜日の定期練習には参加できそうもありません・・・たぶんNiwaコーチに負担がかかってくるのだと思いますが、色々な面でまたご協力をお願いします。
2019年11月21日木曜日
11月21日 フリー練習
今日は練習前、旅川グラウンド器具庫を中心に大掃除を行ないました。
みんなの協力で、すっかり綺麗になりました。こんなに器具庫は広かったんですね!
大掃除終了後、グラウンドでの今シーズン最後の練習を行ないました。
3月までこのグラウンドとはしばしお別れです。
みんなの協力で、すっかり綺麗になりました。こんなに器具庫は広かったんですね!
大掃除終了後、グラウンドでの今シーズン最後の練習を行ないました。
3月までこのグラウンドとはしばしお別れです。
2019年11月18日月曜日
11月18日 クラブ日誌
参加者?名
最後に顔を出しただけなので、詳細なメニューは不明。反射ゲーム、ミニハードル など
冬期練習に入りますので、今後のクラブ練習は福野体育館で実施します。
ただし、今週の木曜フリー練習のみグラウンドで実施の予定です。
あと、今日はクラブ加入希望者の見学もありました。
仲間が増えるといいですね。
最後に顔を出しただけなので、詳細なメニューは不明。反射ゲーム、ミニハードル など
冬期練習に入りますので、今後のクラブ練習は福野体育館で実施します。
ただし、今週の木曜フリー練習のみグラウンドで実施の予定です。
あと、今日はクラブ加入希望者の見学もありました。
仲間が増えるといいですね。
2019年11月17日日曜日
散居村マラソン&陸王選手権の結果
となみ庄川散居村縦断マラソンには、ジュニアクラブ員14名ほか大人クラブ員も多数エントリーしました。
その結果、小学生女子では「にこ」が6位。中学生男子では「れお」が6位。一般男子10kmでは「こたろう」が2位。そしてハーフ女子でもOkamoto母が2位、と結果的にはOkamotoデーとなりました!
その他のみんなも最終戦に相応しいレベルの高い結果だったと思います。
結果は発表され次第、データベースに追加します。
陸王選手権には3名がエントリー。
砺波市のマラソンは最高のコンディションだったのですが、滑川市は冷たい強風が吹くなど厳しいコンディションだったようです。
しかし、記録はともかく「えいた」が5年男子2位、「しゅんたろう」が中学1年男子1位、「ゆうた」が同じく2位という結果で最終戦を終えました。
さて、ようやく長いシーズンが終わりましたね。
これからはいよいよ冬期練習に入って行きます。まずは楽しく練習を行いつつ、徐々に負荷を高めて行きますよ〜。
しっかり、ついて来て下さいね。
その結果、小学生女子では「にこ」が6位。中学生男子では「れお」が6位。一般男子10kmでは「こたろう」が2位。そしてハーフ女子でもOkamoto母が2位、と結果的にはOkamotoデーとなりました!
その他のみんなも最終戦に相応しいレベルの高い結果だったと思います。
結果は発表され次第、データベースに追加します。
陸王選手権には3名がエントリー。
砺波市のマラソンは最高のコンディションだったのですが、滑川市は冷たい強風が吹くなど厳しいコンディションだったようです。
しかし、記録はともかく「えいた」が5年男子2位、「しゅんたろう」が中学1年男子1位、「ゆうた」が同じく2位という結果で最終戦を終えました。
さて、ようやく長いシーズンが終わりましたね。
これからはいよいよ冬期練習に入って行きます。まずは楽しく練習を行いつつ、徐々に負荷を高めて行きますよ〜。
しっかり、ついて来て下さいね。
2019年11月16日土曜日
11月16日 後期教室⑦
例年なら終了しているはずの後期教室ですが、度重なる中止でまだ後2回を残しています。
今日はラダードリルによる動きづくりを中心に行ないました。
更に速い動きのスピードステップ→ダッシュ。
そして最後は馬跳びでした。
明日はシーズン最終戦。
連絡事項:
・次回の後期教室(最終日)は30日に実施します。
今日はラダードリルによる動きづくりを中心に行ないました。
更に速い動きのスピードステップ→ダッシュ。
そして最後は馬跳びでした。
明日はシーズン最終戦。
連絡事項:
・次回の後期教室(最終日)は30日に実施します。
2019年11月15日金曜日
今シーズン最終戦へ
11月17日(日)は今シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村縦断マラソン」と「陸王選手権」が開催されます。
ここにきてチームは想定以上に長距離志向となっている感じですが、それもまた良しです。
両大会とも現地に午前8時集合。楽しんでシーズンを終えましょう!
明日は教室もありますよ〜
ここにきてチームは想定以上に長距離志向となっている感じですが、それもまた良しです。
両大会とも現地に午前8時集合。楽しんでシーズンを終えましょう!
明日は教室もありますよ〜
2019年11月14日木曜日
今後の木曜練習
本日の木曜フリー練習を以って、今シーズンの屋外練習は終了し、以降は福野体育館での練習に切り替える予定でした。
しかし、天候不順のため練習は中止。練習後半には器具庫の大掃除も予定していましたが、このままにしておくわけにもいきませんので、フリー練習については1週順延し、大掃除も来週実施します。奮ってご参加下さい。
18日以降の月曜定期練習については、予定通り福野体育館で行います。
しかし、天候不順のため練習は中止。練習後半には器具庫の大掃除も予定していましたが、このままにしておくわけにもいきませんので、フリー練習については1週順延し、大掃除も来週実施します。奮ってご参加下さい。
18日以降の月曜定期練習については、予定通り福野体育館で行います。
2019年11月13日水曜日
富山県小学生駅伝競走大会の結果(歴代ベスト10)
歴史ある第37回富山県駅伝競走大会。南砺市は最後の大会を7位で終えました。
併せて開催された富山県小学生駅伝競走大会は6位でした。
8回を重ねてきたこの駅伝もこれで最後。
というわけでスペシャル企画、ふくのジュニア小学生歴代記録ベスト10を発表しまーす!
まずは男子から
第1位 「けいし」 2:38(第6回)
第2位 「たけし」 2:50(第2回)
第3位 「こたろう」 2:55(第4回)
第4位 「こうすけ」 2:56(第7回)
第5位 「れお」 3:03(第6回)
第5位 「えいた」 3:03(第8回)
第7位 「しゅんたろう」3:04(第7回)
第8位 「ゆうた」 3:06(第6回)
第9位 「りょうじ」 3:09(第3回)
第10位 「しゅんすけ」 3:18(第4回)
そして女子
第1位 「じょうひな」 2:59(第4回)
第2位 「あすみ」 3:05(第3回)
第3位 「みすず」 3:06(第1回)
第4位 「わかな」 3:07(第8回)
第5位 「にこ」 3:08(第8回)
第6位 「りこ」 3:11(第6回)
第7位 「ゆうか」 3:16(第3回)
第8位 「ひとみ」 3:18(第8回)
第9位 「れな」 3:19(第4回)
第10位 「みずき」 3:20(第8回)
懐かしい名前がずらりです。
来年度からはこの時期は少し寂しいことになりそうですが、何とか盛り上げていきたいと思います。
併せて開催された富山県小学生駅伝競走大会は6位でした。
8回を重ねてきたこの駅伝もこれで最後。
というわけでスペシャル企画、ふくのジュニア小学生歴代記録ベスト10を発表しまーす!
まずは男子から
第1位 「けいし」 2:38(第6回)
第2位 「たけし」 2:50(第2回)
第3位 「こたろう」 2:55(第4回)
第4位 「こうすけ」 2:56(第7回)
第5位 「れお」 3:03(第6回)
第5位 「えいた」 3:03(第8回)
第7位 「しゅんたろう」3:04(第7回)
第8位 「ゆうた」 3:06(第6回)
第9位 「りょうじ」 3:09(第3回)
第10位 「しゅんすけ」 3:18(第4回)
そして女子
第1位 「じょうひな」 2:59(第4回)
第2位 「あすみ」 3:05(第3回)
第3位 「みすず」 3:06(第1回)
第4位 「わかな」 3:07(第8回)
第5位 「にこ」 3:08(第8回)
第6位 「りこ」 3:11(第6回)
第7位 「ゆうか」 3:16(第3回)
第8位 「ひとみ」 3:18(第8回)
第9位 「れな」 3:19(第4回)
第10位 「みずき」 3:20(第8回)
懐かしい名前がずらりです。
来年度からはこの時期は少し寂しいことになりそうですが、何とか盛り上げていきたいと思います。
2019年11月12日火曜日
能登ジュニア(城山記録会)の結果
今シーズン最後の公認トラックレースが終了しました。
小学生では「たつや」が、かなり余力を残しての跳躍にも関わらず、走幅跳でクラブ歴代1位となる4m61cm。100mでも13秒35とこれまた歴代2位の走りでした。
中学生でも「やえ」が、走幅跳で5月以来のPB更新。
さらに高校生「ゆりな」も、円盤投で3年前に大投擲を見せたこの競技場でやはり5月以来のPB。
3人とも次のステージに向け、シーズン最後に有終の美を飾りました。
今回結果を残せなかった人も、課題を見つけられたと思います。
来シーズンに向けて冬期練習をしっかり頑張っていきましょう。
小学生では「たつや」が、かなり余力を残しての跳躍にも関わらず、走幅跳でクラブ歴代1位となる4m61cm。100mでも13秒35とこれまた歴代2位の走りでした。
中学生でも「やえ」が、走幅跳で5月以来のPB更新。
さらに高校生「ゆりな」も、円盤投で3年前に大投擲を見せたこの競技場でやはり5月以来のPB。
3人とも次のステージに向け、シーズン最後に有終の美を飾りました。
今回結果を残せなかった人も、課題を見つけられたと思います。
来シーズンに向けて冬期練習をしっかり頑張っていきましょう。
2019年11月11日月曜日
11月11日 クラブ日誌
参加者20名
天候不順により体育館で実施。
動きづくりやハードルドリルを行った後は、シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村マラソン」と「陸王選手権」に向けての練習でした。
動きづくりやハードルドリルを行った後は、シーズン最後の大会となる「となみ庄川散居村マラソン」と「陸王選手権」に向けての練習でした。
連絡事項:
・今シーズンより、体育館での練習も終了時間は20時となっていますので、お間違えのないようにお願いします。
2019年11月9日土曜日
明日は勝負の日!
本日開催の能登ジュニア陸上大会1日目では「りこ」が砲丸投で2位に入りました。今日は少し寒かったですね。
2日目の明日は6名+1名が出場します。
今シーズン最後の公認大会です。特に中3・高3の3名には悔いのない大会にしてほしいと思います。
また、今回が最後となる富山県駅伝競走大会も明日開催されます。
複数の市から、小学生6名、中学生3名、高校生3名、一般1名、と大量エントリー。
大応援団も多数駆けつけるようですよ。こちらも目が離せませんね。
残念ながら私はどちらにも行けませんが、朗報お待ちしています!
2日目の明日は6名+1名が出場します。
今シーズン最後の公認大会です。特に中3・高3の3名には悔いのない大会にしてほしいと思います。
また、今回が最後となる富山県駅伝競走大会も明日開催されます。
複数の市から、小学生6名、中学生3名、高校生3名、一般1名、と大量エントリー。
大応援団も多数駆けつけるようですよ。こちらも目が離せませんね。
残念ながら私はどちらにも行けませんが、朗報お待ちしています!
2019年11月8日金曜日
屋外での練習予定について
今シーズンの大会出場は11月17日(日)の「となみ庄川散居村縦断マラソン」「陸王選手権」が最後となります。
よって、屋外での定期練習は前週の11日(月)、木曜フリー練習は14日(木)を以って最後とし、以降は福野体育館での練習に移行します。
なお、14日の練習後半には器具庫の大掃除を予定していますので、大勢の参加をお待ちしています。この日はスパイクの整理もしたいと考えていますので、スパイクを借りている人(陸王選手権出場者除く)は、14日までに返却していただきますようお願いします。
よって、屋外での定期練習は前週の11日(月)、木曜フリー練習は14日(木)を以って最後とし、以降は福野体育館での練習に移行します。
なお、14日の練習後半には器具庫の大掃除を予定していますので、大勢の参加をお待ちしています。この日はスパイクの整理もしたいと考えていますので、スパイクを借りている人(陸王選手権出場者除く)は、14日までに返却していただきますようお願いします。
2019年11月7日木曜日
木曜フリー練習中止
雨天のため、木曜フリー練習は中止でした。
福野体育館へ行った人もいたようですが、全国菊花全国大会のため使えなかったようです。残念でした。
週末には重要な大会が控えています。駅伝は明日も練習はありますし、しっかりと調整して大会に臨みましょう。
福野体育館へ行った人もいたようですが、全国菊花全国大会のため使えなかったようです。残念でした。
週末には重要な大会が控えています。駅伝は明日も練習はありますし、しっかりと調整して大会に臨みましょう。
2019年11月6日水曜日
未来のアスリート募集中
2019年11月4日月曜日
富山県高校駅伝の結果
強豪校にはなかなか敵わないこの大会ですが、それぞれの学校からたぶん過去最多の4名が出場。
男子では「りょうじ」「こたろう」が先日のふくの健康マラソンに続き1区で直接対決。800mを中心に練習していた「りょうじ」には10kmはちょっと長かったか、今回は「こたろう」に軍配が上がりました。
女子では「ゆうか」が4区で力走。人数不足でオープンでの出場となったものの、チームは3番目にゴールしました。素晴らしい!ちなみにここでは何と「あぐり」と直接対決。さすがに専門外ですのでそれなりの結果でしたが、チームのためによく頑張りました。
男子では「りょうじ」「こたろう」が先日のふくの健康マラソンに続き1区で直接対決。800mを中心に練習していた「りょうじ」には10kmはちょっと長かったか、今回は「こたろう」に軍配が上がりました。
女子では「ゆうか」が4区で力走。人数不足でオープンでの出場となったものの、チームは3番目にゴールしました。素晴らしい!ちなみにここでは何と「あぐり」と直接対決。さすがに専門外ですのでそれなりの結果でしたが、チームのためによく頑張りました。
2019年11月3日日曜日
県ジュニアオリンピック陸上大会の結果
地区大会で全員が出場権を得たものの、女子が行事のために全滅となり、男子もメンバー不足でリレーが出場出来ず、更に怪我での欠場者も出るという事態の中、男子3名が出場しました。
男子800m 「ひろたか」 4位
男子1年100m 「しゅんたろう」7位
男子3000m 「れお」 16位
「ひろたか」の県大会初入賞、「しょんたろう」の100mでの初入賞は来年につながる成績でした。「れお」も初の県大会で良い経験となったのでは。
男子800m 「ひろたか」 4位
男子1年100m 「しゅんたろう」7位
男子3000m 「れお」 16位
「ひろたか」の県大会初入賞、「しょんたろう」の100mでの初入賞は来年につながる成績でした。「れお」も初の県大会で良い経験となったのでは。
2019年11月2日土曜日
11月2日 後期教室⑥
台風などがあり、約1ヶ月振りの教室となりました。
9月に行ったビートなしドリルの続きで、今日はビート付き。
ひと月も経つと、動きは忘れてしまっていたかな。何よりも大切なのはビートに動きを合わせ、タメを作ることです。
たっぷりと1時間以上をビートドリルに費やしました。
最後は恒例のリレーで締めました。
連絡事項:
・次回の教室は11月16日です。場所は天候に関わらず福野体育館となります。
9月に行ったビートなしドリルの続きで、今日はビート付き。
ひと月も経つと、動きは忘れてしまっていたかな。何よりも大切なのはビートに動きを合わせ、タメを作ることです。
たっぷりと1時間以上をビートドリルに費やしました。
最後は恒例のリレーで締めました。
連絡事項:
・次回の教室は11月16日です。場所は天候に関わらず福野体育館となります。
2019年11月1日金曜日
県駅伝練習会(旅川グラウンド)
今日も県駅伝練習会でした。今回はホームの旅川グラウンド。
タイムトライアルではコンディションも良く、かなりの好タイムが出ていました。
※県駅伝南砺市代表選手(小学生)の方へ
11月5日(火)は練習を行わない予定でしたが、城端中学校グラウンドで急遽行うことになりましたので、ぜひ参加してください。
明日は県中学ジュニアオリンピック陸上大会🏃
夜は本当に久しぶりの陸上教室です。
タイムトライアルではコンディションも良く、かなりの好タイムが出ていました。
※県駅伝南砺市代表選手(小学生)の方へ
11月5日(火)は練習を行わない予定でしたが、城端中学校グラウンドで急遽行うことになりましたので、ぜひ参加してください。
明日は県中学ジュニアオリンピック陸上大会🏃
夜は本当に久しぶりの陸上教室です。
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