Ｆ‣Ｊｅｔｚ［ふくの陸上クラブ］

参加者１２名　　中学校は期末テスト真っ最中。それでも結構来てたなぁ・・・ 今日から冬期練習に入りました。 で、いきなりのみんな大好きトランポリン！ 参加者が少なめだったお蔭で、沢山跳ぶことが出来ました。 しかし、アラフィフには少しキツかった。 １２月中は動き作りを練習の中心に据えてやっていきます。

恒例の富山県ジュニア陸上クラブ連絡会が開催され、出席してきました。 この会議で、来年度の各種大会日程等が大きく変わることが発表されました。このことは教室日程にも大きく関わってきますので、今後検討を重ね、時期を見て発表したいと思います。 また、詳しくは書けませんが、富山県ジュニア陸上クラブ連絡会そのものも今後大きな転換期を迎えるかも知れません・・・ さーて、お休みを挟んで明日からはいよいよ本格的な冬期練習を開始します。まずはピョンピョン跳ねるあの練習から始めますよ～。

再度教室受講者アンケートのお願いです。実は今のところは回答が少ない状況です。 ペーパーだと面倒ですし、ちょっと恥ずかしい人もいるかと思って、敢えてアンケートフォームでの回答としました。何度も書きますが誰からの回答かは自分も分かりませんので、その点はご安心を。 あんまりこのウェブサイトは見られていないのかちょっと心配にもなります。メールだとしつこいと思われそうだし・・・ ファイル保管庫 内にリンクが貼ってありますので、よろしくお願いします。

準地元大会とも言える、「第２回となみ庄川散居村縦断マラソン」に１３名が参加しました。 入賞者は小学生男子（４～６年）の「こたろう」のみで、昨年から順位をひとつ下げて６位。後半何名かにかわされたみたいですが、タイムは随分伸びていますので、レベルが上がったのでしょう。 小学生女子はスタートでの位置取りで明らかに出遅れてしまいました。みんなロードの大会はまだ不慣れ・・・。３ｋｍという距離も初めての人が多かった。２週間後の「南相馬」でリベンジを！ 結果 種別 性別 学年 種目 氏名 記録 順位 小学 男子 4 ３．０ｋｍ れお 11'32 17位/174 小学 男子 6 ３．０ｋｍ こたろう 10'19 6位/174 小学 女子 4 ３．０ｋｍ りこ 14'05 54位/147 小学 女子 4 ３．０ｋｍ ちせ 15'07 92位/147 小学 女子 5 ３．０ｋｍ まや 14'10 56位/147 小学 女子 6 ３．０ｋｍ ささひな 14'32 67位/147 小学 女子 6 ３．０ｋｍ じょうひな 13'05 24位/147 小学 女子 6 ３．０ｋｍ あぐり 14'11 57位/147 小学 女子 6 ３．０ｋｍ れな 13'32 33位/147 中学 男子 1 ３．０ｋｍ しゅんせい 13'28 130位/186 中学 男子 1 ３．０ｋｍ りょうじ 10'22 12位/186 中学 女子 1 ３．０ｋｍ ゆうか 12'18 17位/145 中学 女子 1 ３．０ｋｍ なつき 12'08 15位/145

今年度の冬合宿は、予定通り１月３０～３１日に行います。 そして、何と今回は会場が変更となります。 これまでの医王山スキー場も悪くはなかったのですが、滑るにはちょっと物足りなかった人も多かったのでは。 というわけで今回はあわすのスキー場ですよ！ 来月には募集開始します。お楽しみに！

参加者１８名　天気が良さそうだったので屋外での練習に変更。連絡が行き届かった人スミマセン。 今日は最後のグラウンド練習ということで、徹底的に走りました。ドリルは無し。 鬼ごっこ３分×４セット ５×７５ｍリレー×連続４を２セット ５×１５０ｍリレー×連続２を１セット そして最後にスウェーデンリレーを１セット チーム決めに時間がかかり過ぎるのがタマにキズ。実は大して走ってないか。 まあ今年最後の屋外練習を楽しく締めくくることが出来ました！ 連絡事項： ・来週のクラブは祝日のためお休みです。次回（３０日）からは確実に体育館で行います。 ・２２日の「となみ庄川散居村縦断マラソン」の出場者は、受付を早めに済ませ（前日でも可）、午前８時までに文化会館東側（チューリップタワー西側）付近に集合して下さい。

久し振りに予定のない日曜日を過ごしていますが、皆さんどうお過ごしでしょうか。小学校は登校日のようで。 金沢マラソンではＯｏｍｕｒａコーチが２時間５６分０２秒で無事完走。お疲れさまでした。 ところで、明日のクラブですが、好天が予想されますので、やっぱり屋外で行うことにしました。 今年最後の屋外練習になると思います。防寒対策は忘れずに！

前後期の陸上教室が終了し、来年度の計画を立てなければならない時期になってきました。 そこで、今回初の試みとして、今後の教室運営の参考とするためアンケートを実施いたします。 アンケートは匿名で結構です（仕組み上、誰からの回答か自分も分かりません）。 ファイル保管庫 内にリンクを貼りますので、そこからアンケートページへ入って回答して下さい。つまりファイル保管庫のパスワードを知っている人のみが回答できます。 アンケート期間は今月一杯を目途とします。 皆さんのご協力をお願いします。

県を挙げて未来のトップアスリートを育てようと始まったこの事業。 富山県体育協会 が主催し、来年が１１回目となります。 今年も既に募集が始まっており、５年生にはもう案内が学校から配布されていると思います。 かつては「なぎさ」や「あさひ」「ゆりな」が選ばれており、いずれも県内のトップ選手として活躍しているのはご存知のとおり。 毎月１～２回のプログラムに参加するには、まずは選考会を突破しなければなりません。選ばれてもちょっと遠いのが難点ですが、充実した内容は受講の価値ありです。 ちなみに南砺市在住の方には、市体育協会でもジュニアアスリート育成事業をやっています。 が、まずは少しでも高いレベルにチャレンジしてみてはいかがでしょう。 応募は１１月１６日まで

こんなことってあるのでしょうか。 先日の、富山県駅伝競走大会。 昨年の「ゆうか」「りょうじ」 に引き続き、今年も「じょうひな」「こたろう」で紙面をジャック！（ちょっと大げさですが・・・） ２年連続でうちのチームメイト同士のたすきリレーが掲載されるなんて！ Ｙ新聞さまさまです。

参加者１７名　　 今日は新たな試み。スロードリルをやってみました。いつもと同じうごきでも、ゆっくりやるとヨガのようにもなります。体幹がしっかりしていないと正しい動きはごまかせないんですね。 通常のドリルも織り交ぜながら動きを洗練していきました。 休憩を挟んで、その後は幾つかリレーを実施。まずは「競歩リレー」、これもある意味異種目体験です。ここでは「たけし」が抜群の動きを見せてくれました。んー新発見！ 次は「馬跳びリレー」、一見楽しそうですが、実はかなりキツい練習なのでした。 そしてラストを飾ったのは、みんな大好き「サイコロダッシュ」１本勝負。 練習後にボソッと「あさひ」が一言「部活動でもこんな練習やりたいな」、この言葉がいいね！ 連絡事項： 今後は来春まで全て体育館での練習となります。

富山県小学生駅伝競走大会が郡市対抗で開催されました。 南砺市代表チームは昨年より順位をひとつ上げて５位！ ふくのジュニアからも４人が出場し、チームの入賞に貢献しました。 中でも頑張ったのが「じょうひな」。ふくのジュニア女子史上初の３分切りの快走でした。 個人の結果です。 ３区 こたろう ２’５５ 区間６位 ４区 じょうひな ２’５９ 区間３位 ５区 れな ３’１９ 区間８位 友好 しゅんすけ ３’１８ 「りこ」「ささひな」「あぐり」「りょうじ」「ゆきの」も仲間たちの応援に駆けつけてくれました。 応援ありがとう！

早いもので今日で後期教室の１０回目を迎えてしまいました。 出席簿を調べたところ、「りょうじ」「しゅんせい」「りこ」「さえ」「かえで」「あぐり」の６名が１度も休まずに参加してくれました！ さて、後期教室の最後は恒例の記録測定です。 ジョグ・体操まで全員で行った後は各自でのＷ－ＵＰとし、午後８時より計測に入りました。 種目は５０ｍ、走幅跳、ジャベリック、１０００ｍ 過去の記録と比較して、ほとんどみんな順調に記録を伸ばしていましたね。 幅跳とジャベリックに関しては、全員での計測機会は初めてだったかも知れませんが、来シーズンに向けて種目選びの良いヒントになった人もいたかな。 記録は後日、 フォイル保管庫 にアップしておきます。 教室終了後、明日の富山県小学生駅伝競走大会に南砺市代表として出場する「じょうひな」と「れな」から大会に向けての決意を述べてもらいました。 今日は来れませんでしたが「こたろう」、そして「しゅんすけ」も出場します。 また、Ｓａｋａｉコーチが監督代行を務めることになった模様です。 明日は頑張ろう！ 連絡事項： ・冬期教室は１２月１２日（土）より開始します。申込は福野体育館まで。 ・ユニフォームの返却が出来なかったひとは、福野体育館事務所か陸上クラブ（毎週月曜）の活動時にお持ちください。

参加者１５名　　 １１月のクラブは「色んな種目に挑戦」をテーマにやっていきます。 経験したことのない種目。苦手だと思っていた種目にどんどん挑戦して、新しい自分を発見しましょう！ 悪天候により体育館での実施でしたので、２グループに分かれて高跳びとハードルに挑戦しました。 背面跳びに初めて挑んだ中学生や６年生はどうでしたか？みんなのお手本になっていた「ゆりな」も最初の頃は上手く出来なかったんです。焦らずやっていけば必ず出来ます！

最高の天候に恵まれた中で、富山県の一大プロジェクト「富山マラソン２０１５」が開催されました。 ２ｋｍでは「こたろう」「れお」、そして「にこ」ちゃんの兄弟妹が揃って入賞。 ＫｏｍｏｒｉコーチとＳａｋａｉコーチも無事フルマラソンを完走しました。めでたし。めでたし。