今年もスキー学習のお手伝いさせていただきました。
我が班には「みお」と「みすず」がいました。
天候が悪くてちょっと残念でしたが、みんな優秀でした。
陸上にもまた来いよぉ~
そういや「りょうや」には会わなかったなあ・・・
ちなみに4年生も行きます!天候がますます心配だぁ。
走ること、跳ぶこと、投げることの楽しさを知り、陸上競技を大好きになってほしいと願っています。様々な種目を経験しながら、今だけではなく将来の活躍を目指すための練習に取り組みます。
最新の情報
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・ふくの元旦マラソンには700人以上の申込があったそうです。元旦にお待ちしています。
2012年1月31日火曜日
2012年1月30日月曜日
30日 クラブ
9名が参加。
ビートウォーク~ビートジョグでアップ開始
準備運動の後はボール系のコーディネーション。
その流れでバスケットボールのゲームを行いました。
休憩を挟み、棒を使った三角ダッシュを軽くやった後に、いよいよ本日のメインイベント。名づけてサイコロダッシュ!全員が順番にサイコロを振り、出た目の数だけ、往復ダッシュをするのです。
1名早退したので、計8回サイコロを振りました。6が出たときには大ブーイング。でもなかなかスリルがあって楽しかったですね。
最後の逆立ちも随分と様になってきました。
サブアリーナも工夫すれば良い練習ができます。
ビートウォーク~ビートジョグでアップ開始
準備運動の後はボール系のコーディネーション。
その流れでバスケットボールのゲームを行いました。
休憩を挟み、棒を使った三角ダッシュを軽くやった後に、いよいよ本日のメインイベント。名づけてサイコロダッシュ!全員が順番にサイコロを振り、出た目の数だけ、往復ダッシュをするのです。
1名早退したので、計8回サイコロを振りました。6が出たときには大ブーイング。でもなかなかスリルがあって楽しかったですね。
最後の逆立ちも随分と様になってきました。
サブアリーナも工夫すれば良い練習ができます。
2012年1月26日木曜日
2011シーズンの県陸上20傑
まだ校正版ということですが、2011シーズンの県陸上20傑が富山陸協のHPで発表されました。
ふくのジュニア陸上関係では
男子100m よう 12秒89 3位
女子100m ほのか 14秒02 6位
走幅跳 かほね 3m98cm 10位
80mH ゆり 15秒68 18位
1000m しゅり 3分27秒01 11位
が、ランクインしていました。
なぜか中学生は発表されていません・・・
パッと見ても、ダブりとか、抜けているものもありそうなので、今後訂正があるかも知れません。
ちなみに、併せて歴代30傑というのも出てますね。コーチ陣も何やら載ってるようですが、探し出すのは至難の技かも・・・
ふくのジュニア陸上関係では
男子100m よう 12秒89 3位
女子100m ほのか 14秒02 6位
走幅跳 かほね 3m98cm 10位
80mH ゆり 15秒68 18位
1000m しゅり 3分27秒01 11位
が、ランクインしていました。
なぜか中学生は発表されていません・・・
パッと見ても、ダブりとか、抜けているものもありそうなので、今後訂正があるかも知れません。
ちなみに、併せて歴代30傑というのも出てますね。コーチ陣も何やら載ってるようですが、探し出すのは至難の技かも・・・
2012年1月23日月曜日
23日クラブ
雪のためか参加者は今期最少の5名。
その代わりというか、先週に引き続きO村コーチが張り切ってみんなの練習に付き合ってくれました。
今日のテーマはバランス。
前半はマット運動を中心に体のバランス力を高めました。
後半のリアクション変形ダッシュもハマってしまい、気がついたら18本も走っていました。
最後は補強運動。仕上げは今日も壁倒立。今日のメンバーは全員できました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
来週はサブアリーナ集合です。お間違えなく。
その代わりというか、先週に引き続きO村コーチが張り切ってみんなの練習に付き合ってくれました。
今日のテーマはバランス。
前半はマット運動を中心に体のバランス力を高めました。
後半のリアクション変形ダッシュもハマってしまい、気がついたら18本も走っていました。
最後は補強運動。仕上げは今日も壁倒立。今日のメンバーは全員できました(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
来週はサブアリーナ集合です。お間違えなく。
2012年1月18日水曜日
4名が受講予定
以前に紹介した(財)日本体育協会公認「南砺市スポーツリーダー養成講習会」を我がふくのジュニア陸上から父兄を含め関係者4名が受講します。
ん~意欲的ですね。感謝します。
これでまたふくのジュニア陸上の指導レベルがグッと上がるはず!!
あっ、まだ申込は可能ですよ。
ん~意欲的ですね。感謝します。
これでまたふくのジュニア陸上の指導レベルがグッと上がるはず!!
あっ、まだ申込は可能ですよ。
2012年1月16日月曜日
16日クラブ初練習
祝日を挟みましたので、遅ればせながら今日が初練習でした。
サブアリーナでの練習ということで、普段はやらないビートウォークから始めました。ランニング走路では広すぎてビートが聴こえないですもんね。
応用編として初めてやった裏ビートウォークにはみんな苦労していました。
その後はビートジョグ~ビートドリル~ビートスプリントをみっちり。
コーンバトル(コーン倒しゲーム)で汗をかき、最後は壁倒立。
相変わらず、倒立が苦手という子が多い。冬期の間には全員出来るようになるぞ!
サブアリーナでの練習ということで、普段はやらないビートウォークから始めました。ランニング走路では広すぎてビートが聴こえないですもんね。
応用編として初めてやった裏ビートウォークにはみんな苦労していました。
その後はビートジョグ~ビートドリル~ビートスプリントをみっちり。
コーンバトル(コーン倒しゲーム)で汗をかき、最後は壁倒立。
相変わらず、倒立が苦手という子が多い。冬期の間には全員出来るようになるぞ!
2012年1月15日日曜日
2012年1月6日金曜日
U15トレーニングキャンプ
「なぎさ」がナショナルトレーニングセンターで開催されたJAAFのU15トップトレーニングキャンプに参加してきました。
少し疲労があるようですが、全国から選抜されたトップアスリートとの練習の中で、臆することなく、むしろ自信を深めて帰ってきたようです
経験したことのなかった練習法など、みんなに教えたいこともあるとか。
初練習で披露できればいいですね。
少し疲労があるようですが、全国から選抜されたトップアスリートとの練習の中で、臆することなく、むしろ自信を深めて帰ってきたようです
経験したことのなかった練習法など、みんなに教えたいこともあるとか。
初練習で披露できればいいですね。
2012年1月1日日曜日
元旦マラソン大盛況!
あけましておめでとうございます。
今年の元旦マラソンは天気にも恵まれ、796名もの参加者がありました。これはもしや過去最高?
おかげで名物のトン汁は途中で打ち止め。食べられなかった人には申し訳なかったです。
参加者数は天候にも左右されるんで、なかなか読めないんですよねぇ・・・
では、本年もよろしくお願いします。
今年の元旦マラソンは天気にも恵まれ、796名もの参加者がありました。これはもしや過去最高?
おかげで名物のトン汁は途中で打ち止め。食べられなかった人には申し訳なかったです。
参加者数は天候にも左右されるんで、なかなか読めないんですよねぇ・・・
では、本年もよろしくお願いします。
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