土曜クラブ＆市小学生陸上合同練習会②

来週の県交流大会に向け２回目の市合同練習会でした。

私の今日の担当はハードルでした。毎年コンA中心となっています。

暑い中、みんな頑張っていました。

今、中高生で活躍している人たちもこの大会を経て今があります。

来週はぜひ実力を発揮してほしいものです。

さて、今日は小矢部市も一緒に練習を行いましたが、近年小矢部市からの出場者が減ってきています。

実はウチのクラブとしてもとうとう今年度は、小学生の小矢部市、砺波市のクラブ員は０人となりました。一時はクラブ員の１／３近くを占めていた時もありましたのでちょっと寂しいですね。

特に小矢部市には陸上のクラブチームはありません。そんな中でも陸上競技に取り組みたい人はいるはずなので、興味のある小学生にぜひお待ちしています。

そして今日は土曜クラブも並行して行いました。

走高跳で元クラブ員の「ちさと」が練習をしてたので、我慢できずにちょっと指導してしまいました。彼の持つポテンシャルはこんなもんでは無いと信じています。

再来週、「ひかる」との新旧同門対決が楽しみです。

６月１９日 木曜クラブ

参加者１５名　コーチ３名

今日は芝生でラダードリル。

グラウンドで行うラダードリルと違って、結構芝生が伸びているので、ラダーが少し浮いています。

なので、正確にラダー間に足を落とし、しっかり足を浮かさないと引っ掛ってしまいます。

ポイントはソコです。今日も変化を付けてみました。

さて、今日から「かいゆう」がクラブに加入し、定期練習に参加することになりました。

記念すべき今年度１００人目のクラブ員です。

２０年ほど指導をしていて感じる将来伸びる子の共通点は「素直で探究心がある」と言うことです。

「かいゆう」は今のところバッチリこれにハマりますね。

将来性に期待！

明日から北信越高校総体

明日より北信越高校総体が福井県で開幕します。

初日からさっそく「はると」と「たつや」が登場。

「はると」に関しては何とランキング１位らしい。

「たつや」も一発あるかなと期待しています。

そう上手くはいかないのが陸上競技ではありますが、何が起こるか分からないのも陸上競技。

吉報を待ちましょう。

AXCジェッツ合同練習

今回の富山県小学生陸上交流大会には、互いにリレーチームを組む人数が足らなかった城端AXCと合同チームを組んでリレーに出場します。

ウチのクラブからの出場者は女子２名の「さつき」と「ななさ」です。

そして、チーム名は「AXCジェッツ」とこれがまた格好いい！

というわけで、１回目の合同練習（出稽古）を実施しました。

私は参加できませんでしたが、Ｎｉｗａコーチによるとまずまずの出来だったとのこと。

次回は木曜クラブに城端AXCが来てくれる予定です。

この機会にぜひ交流も深めてほしいものです。

実は１３年前にも同じようなことがありました。

懐かしいですねえ。

６月１６日 月曜クラブ

参加者２７名　コーチ５名

昨日までの地区陸上陸上が終了しましたので、気分を変えて今回は中学生を連れて親水公園へ。

中学生ともなると、小学生ほどはしゃいではくれませんでしたが、前半練習に変化はつけられました。

中学生：

・サバイバルＪＯＧ

・Ｄストレッチ

・スロープドリル

・動きづくり＆ウインドスプリント

・ブロック練習

しかしこんなにみんな側転が下手だっけ・・・

終了直後の天候急変にはビックリでしたが、蒸し暑い日でした。

まだ体が暑さに慣れていないかも知れませんので、適切な水分補給で体調管理に気をつけながら練習を行っていきたいと思います。

さて、１名体験参加がありました。もしかして１００人目になるかな。

地区中学陸上選手権の結果

レギュレーションが大きく変わっての初の地区選手権が終了しました。

今さらですが、何が変わったかというと、陸上部以外の運動部に所属してる人は事実上出場できなくなりました。ウチのクラブに関して言えば、約半数が出場できないことに・・・

それでもコンデションの悪い中で出場者の多くはＰＢも多く出して頑張っていました！

県選手権への出場権を獲得した入賞者は次のとおり
１位　２年男子１００ｍ　「りょうせい」
　　　男子２００ｍ　　　「そうた」
　　　男子走高跳　　　　「ひかる」
　　　男子四種競技　　　「ひかる」
　　　共通男子リレー　　「りょうせい、ひかる、そうた」
　　　女子１５００ｍ　　「はるあ」
２位　男子４００ｍ　　　「そうた」
　　　女子８００ｍ　　　「ゆら」
　　　２年女子１００ｍ　「りお」
　　　１年女子１００ｍ　「りこ」
　　　１年女子走幅跳　　「はな」
３位　２年男子１００ｍ　「も・たいよう」
　　　女子１５００ｍ　　「なみ」
４位　１年男子１００ｍ　「りょう」
　　　女子８００ｍ　　　「なみ」
５位　１年男子１００ｍ　「かいと」
　　　男子３０００m　　「ま・たいよう」
　　　３年女子１００ｍ　「こうみ」
　　　２年女子１００ｍ　「はるあ」
　　　１年女子走幅跳　　「おと」
６位　女子走幅跳　　　　「こうみ」
７位　男子砲丸投　　　　「そら」　※繰り上がり出場決定

県選手権の出場権獲得者は１５名。それなりの人数に感じますが、多くの種目が一発決勝だったように、種目によってはレベルの低下は否めません。
ちなみに３年生の出場者は「ゆら」と「こうみ」のみ。他にもクラブ内に実力者は大勢いるのですが、出場さえ叶わなかったのはとても残念でした。
例えば男子リレーに「しんのすけ・はるた・しょうた＋１名」が走っていたら。女子リレーで先々週の市民スポーツ大会の「りみい・そら」が入るオーダーを組んでいたら・・・かなり面白い勝負ができたのでは。

まあ、現実は受け入れ、今後に向けた課題も分かったと思いますので、県大会に向けてしっかり頑張っていきましょう。
もちろん、今回入賞を逃した人、出場できなかった人。まだまだチャンスはありますよ。

６月１４日 前期教室⑥

昼間は地区中学陸上でコーチ陣は疲労度マックスでしたが、久しぶりのＮａｇａｆｕコーチ復帰で助かりました。

楽しいながらも時には厳しい愛のある教室でした。

各種オニごっこ　→　輪潜りレースー　→　ダッシュ　→　各種リレー

明日も大会２日目があります。

結果はまた後ほど。

なお、小学生も一部が昼間の大会、記録会等に出場していました。

みんな順調な感じです。２週間後さらに爆発できそうですね。

記録はデータベースでも確認できます。

６月１２日 木曜クラブ

参加者１７名　コーチ５名

小学生は久しぶりに親水公園へ移動して練習を行いました。

実は昨年まではこの時期、親水公園で練習を行うことも多かったのですが、クラブの開始時間が１８時半になったことで、日没時間との兼ね合いもあり、今年はまだできていませんでした。

私は常々、ジュニア期の練習はとにかく新しいことをどんどん経験してほしいと思っていて、単純になりがちな陸上の練習に出来るだけ変化をつけることを心がけています。なのでなるべく続けて同じドリルはやらないようにもしています。

今日の親水公園での練習はとても新鮮でした。

ジョグでは探検のように変なところを走る。

通常行っているベーシックドリルも芝生スロープで行うことで、いつもとポイントが少し変わってきます。

ウインドスプリントにも前転、側転、遊具を潜る、遊具を越えるなどの動きを加えるだけで、練習が盛り上がり、モチベーションが違ってきます。

やっぱりジュニア期の練習はこうでなくちゃと思った次第でした。

小学生：

・サバイバルＪＯＧ

・Ｄストレッチ

・ベーシックドリル（スロープ）

・ウインドスプリント（動きづくりの組み合わせ）

・ブロック練習

中学生は大会直前ということで調整に入っていた人も多かったようです。

しかし、ビシバシ走っていた中学生もいました。地区選手権をあまり強く意識し過ぎず、通常通りというのも全然いいと思います。

県選手権にピークを持っていくなら、それもむしろイイ！

Ｆ‣Ｊｅｔｚの小さな悩み

Ｆ‣ＪｅｔｚのＦとＪの間は「‣」としています。

チーム愛称を決めるときに、たまたま変換候補として出てきたので、こっちのほうが格好いいやということで採用しました。

ですが、これ実は結構問題で、「‣」はいわゆる環境依存文字なのでそのままエントリーすると大会では「Ｆ？Ｊｅｔｚ」と表示されてしまうことがあります。

ですので、大会にエントリーする際のチーム名は「Ｆ・Ｊｅｔｚ」としています。

大した話ではないかも知れませんが、コーチはいつも気になっている小さな悩みなのでした・・・

グミの実

昨日、練習の休憩中に「おやつ」として。我が家で撮れたグミの実を配ったら意外と大人気でした。

言っときますが、お菓子のグミではなく果実のグミです。

甘酸っぱくて真ん中に種があります。

日持ちせずスーパーには並ばないため、食べたことがない人も多いと思います。

コーチの家にはグミの木が植えてあって、今まさにピークを迎えています。

放っておいても毎年大量に生るのですが、いつも食べ切れないままになっているのです。

またクラブにも持って行きたいと思いますが、収穫も面倒なので何なら採りに来てもらってもいいですよ。

６月９日 月曜クラブ

参加者２４名　コーチ４名

中学地区陸上選手権まで１週間を切りました。

陸上以外の競技も週末の地区選手権に向けての練習があるのか、先週に続いて参加者は少なめでした。

６月から加入の中学生２人は、経験のしたことのない動きづくりに少し戸惑いもあったかも知れませんが、誰もが最初はそんな感じです。

しばらくは２人の動きをしっかり見極めて、ぜひ才能を見出したいと思います。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・ラダードリル

・ハイニードリル

・ウインドスプリント

・種目練習

地区陸上大会に大勢で出場していた昨年までと違い、少人数しか出場できない環境になったことはとても残念ですが、陸上競技だけでなく、みんながそれぞれの場所で力を発揮してくれることを望みます。

「ゆうか」が顔を出してくれました。最近体力には相当自信がついたそうです。

来週、地区選会場のすぐそばで北信越大会だと話してくれました。

６月７日 土曜クラブ＆南砺市小学生陸上合同練習会

参加者１１名　コーチ５名

土曜クラブには中学生に加え、いちおう「ももか」もクラブとしての名目での練習参加でした。「はると」や「たつや」、「えいた」、「ゆい」も各高の練習で来てました。

実は昨日は市陸上競技協会主催の小学生陸上合同練習会も並行しての実施だったため、私はコンバインドAの走高跳指導の休憩の合間に「ひかる」の走高跳を行ったり来たりで見てました。

合同練習会には、先週の市民スポーツ大会で富山県小学生陸上交流大会の出場権を得た小学５・６年生が参加できます。

少し暑い日になったものの、他の地域のクラブ員や指導者との良い交流にもなったのではないでしょうか。

次回の練習会は２週間後です。

それにしても小矢部陸上競技場は今日も一般・高校生～中学生～小学生までの各世代で混雑していました。

世代ごとにスピードやレベルが違ったりはしますが、同じ陸上競技を志す仲間としてリスペクトし合い、みんなで強くなっていきたいものです。

６月７日 前期教室⑤

今日は午前中に県交流大会の市合同練習会があったため、夜の教室は少し参加者が少なめでした。隣町のお祭りに行ったという説もありましたが。

さて、Ｎａｇａｆｕコーチ、Ｎｉｗａコーチが不在のため、久しぶりにＵｊｉｉｅコーチが教室に登場しました。

メインメニューとしては、ここはやっぱりビートドリル。なかなか楽しんでやっていたのではないかと思います。

しかし曲が古いとブーブー言われました。必要なのはリズム自体とは言え、曲問題は確かに何とかせねば・・・

６月５日 木曜クラブ

参加者１９名　コーチ３名

今日はコーチ陣が手薄で、前半はＨｏｒｉコーチ１名での指導でした。

申し訳ない・・・

ただ後半はＨａｙａｓｈｉコーチが久しぶりに来てくれるなど、特に砲丸投には有益な日でした。

自分も今日はジャベリックボール投のコーチングに徹しました。少しは技術を掴むきっかけになったかなという感じです。

連絡事項：

・小学生を対象に城山記録会を案内中です。明日６日までに出欠報告してください。

県高校総体の結果

盛りだくさんの週末でなかなか紹介できませんでしたが、高校生４日間の戦いが終了しました。

入賞者は次のとおり

１位　「はると」　男子1500m

２位　「はると」　男子5000m

３位　「たつや」　男子三段跳

６位　「たつや」　男子走幅跳

６位　「ひとみ」　女子棒高跳　※北信越は４位まで

６位　「ももか」　女子円盤投

６位　「あおし」　男子110mH（隣県）

「ひとみ」を除いて、福井県で６月１９日～開催される北信越大会に進出します。

「はると」は連覇を狙った5000mでは２位に屈しました。県内で同学年に負けるのは久しぶりだったでしょうか。ただ今の目標はあくまでＩＨ。

「たつや」は三段跳では３位に入ったものの記録的にはやや物足りない。現状では走幅跳のほうがチャンスがあるように感じます。

「ひとみ」は小３からウチのクラブに通ってくれた陸上大好き少女でした。まずはお疲れさまですが、ぜひこれからも陸上に関わってください。

「ももか」は怪我の影響があったのか、何とか円盤投で６位に踏みとどまりました。とりあえず北信越の雰囲気を肌で感じてきてほしい。

「あおし」は強豪校で本当に強くなっています。出場種目が限られてくるのは強豪校の宿命とは言え、だからこそ速くなっている。今回はハードルでより高みを目指す。

入賞者以外では、３年生のオールドルーキー「はるき」は400mでは準決勝に進出したものの、決勝進出には至りませんでした。陸上への転向がもっと早ければという話は無しにして、現状では精一杯の力を出し切ったのではないかと思います。

２年生の「えいた」は800mで準決勝総合１０位という結果からしても、あと一歩というところでした。次からが本当の勝負です。

１年生の「ゆい」は初挑戦の400mではヘトヘトでしたが、200mではPBに好タイムで予選を突破しました。ただ２回続けてはまだ厳しいという感じでしたかね。厳しい練習に揉まれて速くなってください。

南砺福野高校のリレーは男女共に「りな」「ゆいな」以来の北信越進出のチャンスがあっただけに勿体なかったなあ。でも特に女子は今後もチャンスあるかもね。秘策はあるのですが・・・

６月２日 月曜クラブ

参加者３４名　コーチ４名

今日も天気が怪しかったのと、昨日の大会の疲労も考慮し、いつもと違う内容の練習を行いたかったこともあって、体育館での実施としました。

結果的に雨は降りませんでしたが、良い練習ができたと思います。

・ＪＯＧ＆Ｄストレッチ

・動きづくり（室内版）

・ベーシックドリル

・ハイニードリル

・変形ダッシュ

・ブロック練習

練習終了後、昨日の大会の表彰伝達を行いました。この大会はとにかく入賞者が多いので１位のみとしましたが、みんな嬉しそうでした。

次も頑張れそうです。

さて、今日から「ないん」と「あつき」が仲間に加わりました。これでクラブ員が９９名になりました（以前に１名キャンセルがあったので）。

次に加入する子がいよいよ１００人目となりますね。

市民スポーツ大会の結果

 

ちょっと紹介し切れませんが、小中学生３３種目中１８種目で１位と、みんなよく頑張りました。

ちなみに小学５・６年女子1000mの「さくな」と中学女子1500mの「はるあ」がクラブ歴代１位の記録を更新する激走でした。

小学５・６年生の多くは県大会出場を決めました。

中学生も地区陸上選手権に向け、弾みがつきました。