２０１７シーズン１０大ニュース

気付いたらあっという間に年末。恒例のシーズン回想の記事を書いていませんでした。
今年はコーチが勝手に選んだ１０大ニュースでご勘弁を・・・

★シーズン初戦の井波さんさん駅伝で出場全チームが３位内に入賞。小学生男子は大会新で１位！

★南砺市民体育大会で「たつや」「ゆうた」「ひかる」が、小学生男子１００ｍでの全種目（４・５・６年）を制覇！ついでにリレーも小学生男女１位

★富山県中学陸上選手権女子走幅跳で２年生ながら「あぐり」が６位入賞！共通種目の２年生での入賞は「なぎさ」以来。「かえで」も１年走幅跳で５位入賞。

★サマートライアルｉｎ城山で「あやの」が４０ｍスロー！

★Ｕｊｉｉｅコーチが福井で日本人初の１００ｍ９秒台を生目撃！

★中学生女子リレーチーム「ささひな・あぐり・じょうひな・れな」に「やえ」「あかり」も加わり、チーム記録更新を連発！

★南砺市に世界陸上メダリスト「為末大」来る！

★富山県小学生たすきリレー大会で「れお・けいし・ゆうた・ひかる」が、男子過去最高順位の２位に入賞！

★「りょうじ」「こたろう」がクラブ初の北信越中学駅伝に出場！

★クラブ、教室共に加入者（受講者）が過去最高人数に！地域外や隣市からの加入者もどんどん増え続けています。

（１０大ニュースは時系列です）

２０１７シーズンもいろいろありました。来年も良い年になりますように。

福野体育館年内最後の開館日

今日は福野体育館年内最後の開館日でしたので、個人的に自主練行ってきました。
しばらく天候も悪いようですし、ロードでの練習も出来そうになく、何より年末年始も予定びっしりでかなり不安です。
みんなも定期練習（教室）まではブランクは空きますが、工夫して体力キープして下さい。補強練習のメニューは色々教えてるはずですので。

１２月２５日🎅 クラブ日誌

参加者１２名　メリークリスマス！今年最後の練習でした

少し遅れて練習に行きましたが、Ｆｕｒｕｉコーチが先日実施したシッポ取り鬼ごっこでＵＰをしていました。
その後はハードルドリル、メディシンボールを使ったスプリント練習と補強で、今年の練習を終えました。

そして最後はクリスマスプレゼント🎁。良かったね。

連絡事項：
・来年のクラブ初練習は１月１５日です
・ふくの元旦マラソンにみんな参加しよう

ふくの元旦マラソン２０１８のご案内

今年、参加者が初めて１０００人を超えた「ふくの元旦マラソン」のご案内です。
毎年しつこく言ってますが、今や県内最大規模を誇るこの元旦マラソンも、実は４１年前に我が福野地域陸協が細々と始めたものです。さすがにコーチもその頃は関わっていませんでしたけど、やはり歴史を感じますね。
平成３０年１月１日　午前６時１５分より受付開始！たくさんの参加をお待ちしています。

ふくのジュニア陸上クラブの年頭挨拶は元旦マラソンですぞ！
コーチたちはいつもの通りトン汁班にいます。

かつてコーチが作ったコースのタイムラプス映像です↓

Ｘ’ｍａｓ特別練習会

ふくのジュニア陸上拡大クラブ練習は、Ｘ’ｍａｓ特別企画の大レクリエーション大会となりました。
各コーチが用意した楽しいメニュー盛り沢山でしたね。

・しっぽ取り鬼ごっこ
・文字文字ゲーム
・背中押し相撲＆片足ケンケン相撲
・ドッチビーを投げて繋いで戻って．．．（タイトル不明）
・エンドレスリレー（パシュート形式）
・直立ボール奪い

最後はご褒美のＸ’ｍａｓプレゼントもありました！

拡大版クラブ練習日

１２月２３日（土）は拡大版のクラブ練習日（冬期特別練習会）です。午後３時～
この日の練習には通常のクラブ員に加え、教室のみ受講者の準クラブ員（クラブ登録者）も参加できます。
また、今年度のクラブ登録者であれば、現在クラブを休止している人や、冬期教室を受講していない人もＯＫです。ぜひ積極的に参加して下さい。
その日はＸ´ｍａｓイブイブですし、参加者は何かいいことあるかも・・・

１２月１８日 クラブ日誌

参加者１６名

ＷＡＬＫ＆ＪＯＧ
マット運動系動きづくり
ミニハードル
スタビライゼーション
壁倒立練習

冬期練習の終わり頃には、全員が壁倒立ぐらいはできるようになってほしいなあ・・・

連絡事項：
・２３日（土）午後３時より練習やります！

１２月１６日 冬期教室②

今日はボールを使った動きづくりを中心に練習を行いました

WALK＆JOG
大ボール動きづくり
小ボール動きづくり
ボールギャザーリレー

年末年始を挟み、次回の教室までかなりのブランクとなります。２３日（祝・土）午後３時よりアリーナ貸し切りで予定しているクラブ練習には、教室受講生も準クラブ員であれば参加可能としますので、ぜひどうぞ。

連絡事項：
・次回教室は１月１３日（土）です。
・１月１日の「ふくの元旦マラソン」にぜひ参加して下さい　←言い忘れました

１２月１１日 クラブ日誌

参加者１５名

今日も楽しく、そして厳しくトレーニング

Ｗ－ＵＰ
通り抜け鬼ごっこ
追いかけ変形ダッシュ
サーキットトレーニング

サーキットで追い込めるかは自分次第、怠けてちゃ速くなれないぞ。

冬期合宿の中止について

例年、１月の最終土日は、冬期の体力作りと懇親を兼ね、冬期合宿を実施してきました。

しかしながら、今年度はコーチ陣の多忙や怪我などもあり、実施しないことになりましたのでお知らせします。

何とか実施できないかと協議してきましたが、苦渋の決断です。楽しみにしていた方には、大変申し訳ありません。

今後、日帰りでスキーに行くなどの計画が持ち上がれば改めてまたご案内します。

１２月９日 冬期教室①

来シーズンに向けて、じっくりと力を蓄える冬期教室が始まりました。
今回の受講者はちょうど３０名。うち新規は１名です。

今日のメニューは、まずウォーキングでＷ－ＵＰとフォームの確認。
次にコーディネーション系の動きづくり。
少しずつパワー系の練習も入れながら、鬼ごっこで軽く足慣らしをして、最後はサイコロダッシュで締めました。

教室終了後は、クラブ居残り練習も久々に行いました。

冬期練習の出来具合が来シーズンの成績に繋がります。楽しみながらもしっかり頑張ろう！

神通川マラソンの申込

３月１８日（日）に開催される神通川マラソンの申込がもう始まっています。

たぶん来シーズンの初レースになりますね。

申込は各自で行って下さい　⇒　富山市体育協会

各自で申し込んでいただく大会は、こちらで出場者が把握できませんので、出来るだけ報告して下さい。

冬期教室は９日から

今週末の１２月９日（土）より冬期教室が始まります。

先週の段階で受講申込者は２６名です。今はもう少し増えているかもね。

実は冬期教室こそ楽しい練習が満載。陸上競技っぽくない練習もいっぱいやります。

まだ申し込んでいない人は急いで福野体育館へ！

１２月４日 クラブ日誌

参加者１７名

お待たせしました！（ん？してなかったらスミマセン）
ほぼ１ヶ月振りにＵｊｉｉｅコーチがクラブ練習に復帰です。

ドッジビーを使った動きづくり
馬跳びリレー
アザラシリレー
サイコロダッシュ

１２月も楽しく体力作りしていきましょう。